河沥溪初中心理健康团体辅导活动设计.doc

文档介绍：河沥溪初中心理安康团体辅导活动设计
辅导课题:《合理调节情绪 安康快乐成长》
辅导班级：七（1)班 辅导地点：校阶梯教室
辅导老师：黄 华 辅导时间：2019年6月5日
主题背景:
情绪可以分为河沥溪初中心理安康团体辅导活动设计
辅导课题:《合理调节情绪 安康快乐成长》
辅导班级：七（1)班 辅导地点：校阶梯教室
辅导老师：黄 华 辅导时间：2019年6月5日
主题背景:
情绪可以分为积极情绪和消极情绪，,导致不同的行为和结果。积极情绪有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，有利于使个体处于积极进取的状态，消极情绪那么相反。中学生正处于青春期，身体快速发育，身体机能明显增强,性意识开场萌发，情绪容易因外界影响而波动并容易走极端，又由于他们社会阅历少，自我调节和控制情绪的才能相对较差,更需要引导他们学会情绪管理。
辅导目的：
,并且学会表达自己的情绪.
2。学会正确对待自己的各种情绪感受.
3。理解调节自己的情绪对我们有重要意义，学会合理的调节自己的情绪。
4。掌握情绪调控的一些有效方法。
辅导方法：活动体验法、交流汇报法
辅导准备：烧杯、滴管、清水、稀盐酸、酚酞；废纸篓；多媒体课件
辅导过程：
课前放松活动：
小游戏：“Seven up”.
情绪的认知
课件展示各种情绪图片,学生辨识；
情绪分类：
正面情绪:指人的一种积极的情绪，开心、乐观、自信、欣赏、,增加正面情绪可降低患心脏病风险，有益身心安康.
负面情绪：心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进展,进而有可能引起身心的伤害。
情绪的表达
课件展示各种情境，学生感受并模拟表现各种情绪。
情绪的影响
1、活动一：请你来辨析
有的同学说，我想哭就哭,想笑就笑，想骂就骂,关别人什么事？是这样的吗?
学生理论：负面情绪给周围人产生的影响
小活动：十名志愿者同学上台进展小活动实验，每人端一杯水，拿滴管往另两名同学杯中滴两滴,老