文档介绍：女生青春期生理卫生知识讲座
关爱自我，安康成长
教仁学校知心屋 钟 平
一、什么是青春期
1、每个人从呱呱坠地开场，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。
2、由童年向成年过渡的时期就称为 “青春期”，或者女生青春期生理卫生知识讲座
关爱自我，安康成长
教仁学校知心屋 钟 平
一、什么是青春期
1、每个人从呱呱坠地开场，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。
2、由童年向成年过渡的时期就称为 “青春期”，或者说,青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。（精品文档请下载）
二、青春期何时开场?
1、由于人体发育受多种因素的影响,因此，开场发育和发育完毕的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为10—20岁，我国一般将青春期的年龄范围定为11-18岁 。（精品文档请下载）
2、女孩开场青春期发育的年龄比男孩约早2年，我国在校学****的中学生正处在青春发育期
3、年龄：女孩11～13岁到17～18岁；男孩13~14岁到18～20岁
4、青春期分三个阶段初期中期后期
三、女孩青春期的身体变化
1、身高突增
2、体重显著增加
3、体态发生变化
4、肺活量显著增大
5、心脏急剧发育
6、大脑处于智力开展的黄金时期
四、青春期女孩的发育
1、关于第一性征:人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了，这种生来就具有的***特征叫做第一性征，又叫主性征.（精品文档请下载）
2、第二性征:青春期的女孩越来越靓丽，亭亭玉立，婀娜多姿。她们在身材、体态、相貌、声音等方面都和男孩有着明显的不同，这种除了***官以外的男、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征. （精品文档请下载）
五、穿戴内衣有讲究
1、如何选购适宜的内衣：由于每个人的体形、乳房大小各不一样,因此,必须学会选购尺寸适宜的内衣，使人感到舒适，而无压迫紧束感。（精品文档请下载）
2、内衣质地最好选用棉布的，那些加垫的海绵内衣不适宜发育中的少女.
3、由于胸部还在继续发育，应及时更换内衣，千万不要片面追求体形美，而勉强穿戴不适宜的内衣。
六、青春期和月经
同学们：转眼间，你们就长成大女孩了，已经步入青春期了，你们知道青春期意味着什么吗？她可不是只有流汗和青春痘哦，还会迎来身体各个器官的生长逐渐成熟,特别是我们女孩不仅有乳房的发育，还会迎来一位神秘的朋友,它的名字叫“月经”.（精品文档请下载）
（一）女孩子为什么会来月经？
卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，,不受人的意志控制,是自然的生理现象。通常把从月经的第一天起到下一次月经降临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，一般在21—35天内均属正常.（精品文档请下载）
女孩子如何度过月经期？
应对小窍门：
1、 不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！
2、多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！
3、要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。
4、 要心情舒畅，情绪稳定。
（二)月经期的自我保健
1、要注意经期时的内裤等物品的干净，内裤常换洗；