文档介绍：产妇能吃草莓吗
产妇能吃草莓吗
产妇是可以吃草莓的。酸甜美味，舒适爽口，营养丰富的草莓一直都是很多女生的最爱。
草莓是产妇一定不能忽视草莓，草莓能有进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮等功效，多吃草莓对
产妇能吃草莓吗
产妇能吃草莓吗
产妇是可以吃草莓的。酸甜美味，舒适爽口，营养丰富的草莓一直都是很多女生的最爱。
草莓是产妇一定不能忽视草莓，草莓能有进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮等功效，多吃草莓对产妇有好处。
草莓是一款大人小孩都喜欢吃的水果，不但是颜色鲜艳，而且味道酸酸甜甜，十分美味。草莓营养价值高，含丰富的维生素 C 等各种营养物质。近年来，草莓的抗癌功效更是被大家认可。其实，小小的草莓背后还隐藏着很多疗效。
产妇吃草莓的好处
1、清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季产妇肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
2、调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进产妇的肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3、滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。最适合产妇食用。
4、防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定
的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
产妇吃草莓的禁忌
新鲜诱人的草莓陆续上市了，草莓不仅美味可口，而且还有不少药用价值。祖国医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，产妇饭后食几颗草莓，有助于消化开
胃，健脾生津。产妇在吃草莓时应该注意以下几点：
1、不买畸形莓。市场上有本地产草莓，也有外地产草莓。正常生长的草莓外观呈心形，
有些外地产品色鲜个大，颗粒上有畸形凸起。吃口比较淡，中间有空心。这种畸形莓往往是
在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是产
妇这些特殊人群需要注意
2、不轻信 “有机 ”。有机草莓的生产、加工过程中不使用任何化肥和药剂，草莓上无农
药残留。生产、加工过程和产品要经过国家环保总局认证，而且要接受日常监测。有些草莓
种植者擅自打出 “有机 ”牌，还宣称产品可免洗即食，这种说法不可轻信。而且，无论有机草莓还是非有机，食用前都应清洗。
3、洗莓不浸泡。草莓色泽鲜亮、颗粒圆整、蒂头叶片