银耳红枣枸杞汤的做法.docx

文档介绍：银耳红枣枸杞汤的做法
银耳红枣枸杞汤的做法
材料：银耳30克，大枣20克，枸杞子一小把。
做法：1、大枣用水洗净备用;
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用;
3、泡发的银耳用手掰成小块。剪银耳红枣枸杞汤的做法
银耳红枣枸杞汤的做法
材料：银耳30克，大枣20克，枸杞子一小把。
做法：1、大枣用水洗净备用;
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用;
3、泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好);
4、枸杞洗净备用;
5、银耳放入高压锅中，加适量水;放入大枣。封闭高压锅煮1小时;
6、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
大枣银耳枸杞汤不仅可以润肺止咳，对于女性的美容事业也非常有帮助，常吃这道饮品可以让皮肤变得细腻而且白皙，喜爱吃甜品的挚友可不要错过这道大枣银耳枸杞汤。
红枣的功效
第一：排毒养肝
有试验表明，每天适量的喝红枣泡茶有补肝的效果，这对于肝脏功能较差的患者来说是一剂良药。女性挚友每天坚持喝一点红枣泡茶，能增加体内的血清蛋白的含量，有促进肝脏排毒达到美容养颜、淡化色斑的效果。
其次：止咳润肺
大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。
第三：补血
女性挚友应当都知道红枣有很好的补气血的效果。日常泡茶或是将红枣和大米一同煮粥都有极好的补充人气气血的好处。红枣的搭配方式也有许多，和鸡蛋或是桂圆都能做出既美味有养分的餐点，这些都能提高人体的免疫力，促进身体健康发展。
第三：健脾益胃
假如是属于身体常常感觉到倦怠以及脾胃比较虚弱简单拉肚子的患者，建议每天服用七颗左右的红枣，然后也可以和党参以及白术一起服用，具有很好的保健脾胃以及补中益气的作用，只须要坚持服用，能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以将红枣和生姜以及半夏一起服用，能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病。例如胃炎、胃胀以及呕吐等状况。
第四：缓和药性
老中医告知我们，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平常也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的爱护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。
第五：美容养颜
红枣是美容养颜的佳品，早起的时候喝一杯红枣茶能促进其中的养分物质的充分汲取。运用红枣泡水的时候要留意将枣核去掉，否则简单引起身体的燥热感。只要持之以恒的喝红枣水，许多皮肤问题都会得到改善，皮肤的气色会变好，色斑也会得到淡化。
红枣泡茶禁忌
第一：千万别过量服用
红枣具有很好的进补效果，但是假如是过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。假如是簇新的红枣服用过量，那么身体中就简单出现拉肚子的状况，对于脾的损害特别的大。
其次：湿气重的患者少吃
老中医告知我们，并不是全部的女孩以及爱