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通过指甲知健康状况
2010-10-28 11:30:52 名城西安 -
康健自检
一、如何穿过指甲 检视康健
1、指甲板纵纹
指甲纵纹――神经虚弱
指甲上，如手麻、脚麻等末尾循环疾病。
6、第六巧
左拳击右掌心36次。
解释：经络是心经和心包络经／劳合穴。
主治：清除疲惫及提神的作用。
7、第七巧
右拳击左掌心36次。
解释：经络是心经和心包络经／劳合穴。
主治：清除疲惫及提神的作用。
8、第八巧
手背相互拍击36次。
解释：抨击到的是三集经／
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阳池穴 。
主治：调剂内脏机能、提防及治疗糖尿病。
9、第九巧
搓揉双耳36次。
解释：耳垂的穴位许多。
主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
10、第十巧
手掌心相互摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。
解释：利用气功原理，调剂眼晴的经气。
主治：提防近视、老花及视力含混。
四、保健有三个里程碑
第一个叫均衡茶饭，
第二个叫有氧活动，
第三个叫心理形势。
1、均衡茶饭：
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“饮”
国际食品会议定出了６种：
第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶；第四骨头汤；第五蘑菇汤 ；第六豆浆。
1>绿茶
绿茶里边含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；还含有***，***不但能稳固牙齿，还能消亡虫牙，消逝菌斑，天天拿绿茶水漱口，就能够保健牙齿．到了老年，你就能够牙齿牢靠，不得虫牙；绿茶本身含有茶甘宁，它能够增高血管韧性，使血管不轻易爆裂。
在所有的饮料里,淘宝网最好的祛斑面膜，绿茶是第一的。
2>葡萄酒
红葡萄皮上有种东西叫“恶化醇”，它能够抗衰老 ，是抗氧化剂 ，常喝红葡萄酒的人不得核心病．还有它能够赞助阻止中央的骤然停搏。
天天喝葡萄酒不超出５０－１００毫升，不会喝酒的，能够吃红葡萄不吐葡萄皮,祛斑产品排行榜，都是一样保健的。
红葡萄酒还有个作用是降血压，降血脂。
3>酸奶
酸奶是保持细菌均衡的．所谓保持细菌均衡是指利于的细菌成长，有害的细菌消亡，因而吃酸奶能够少患病。（牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸纳最大的是白种人，在亚洲黄种人中有７０％不吸纳乳糖。因而牛奶虽好，但喝得再多，不吸纳还是没用－－－牛奶不是不能够喝，喝的时候，妥当加点豆浆就好）
4>骨头汤 
骨头汤里有琬胶，琬胶是延年益寿的。
5>蘑菇汤
蘑菇能增高免疫性能。
6>豆浆
大豆制成的豆浆，里边含的是寡糖，它能被人体１００％吸纳。况且豆浆里还含有钾，钙，镁等。钙比牛奶含量多。
对笔者们黄种人来说，最符合的是豆浆。
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“食”
1>谷
老玉米=“黄金作物”
老玉米里含有众多的卵磷脂，亚油酸，谷物醇，ＶＥ，因而多吃老玉米，能够提防高血压和动肪硬化。
荞麦=三降，降血压，降血脂，降血糖。
荞麦里含有１８％的纤维素，常吃荞麦不会得肠道癌，直肠癌，结肠癌 。
薯类==白薯，红薯，山药，土豆。
“三吸纳”－－－吸纳水份（不得直肠癌，结肠癌），吸纳脂肪，糖类（不得糖尿病），吸纳***（不产生胃肠道炎症）。
燕麦==降血脂，降血压．能降甘油三酯。
万一血压高，必定要吃燕麦，燕麦粥，燕麦片，使你的血脂降下来。
小米==除湿，健脾，镇静，安眠 。
2>豆
大豆中最少有五种抗癌物质，尤其是黄***，只在大豆中才有，它能提防，治疗乳腺癌，直肠癌，结肠癌。
“大豆行为规划”==一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
―――国度卫生部
3>菜
胡萝卜
本草纲目里写胡萝卜是养眼蔬菜，它有几个功能，
第一，它养粘膜，不轻易感冒；
第二，它养头发，养皮肤，有健美作用；
第三，它有抗癌作用，况且对眼睛尤其好，非常是夜盲症，吃了就好。
南瓜
它刺激维生素细胞，发生胰岛素，因而常吃南瓜的人不得糖尿病．拥有此性能的还
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有苦瓜，都必定要多吃。
蕃茄
即使西红柿。吃西红柿不得子宫癌 ，卵巢癌 ，胰腺癌，膀胱癌 ，前列腺癌 。西红柿里边有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质联结在一块，四面有纤维素包袱，一定加温到必定水准能力出来。
生吃西红柿不抗癌，西红柿优秀的吃法是西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤