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焦虑症者康复心得：天下本无事，庸人自扰之焦虑症者康复心得：天下本无事，庸人自扰之：
分享我走出焦平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色***、多巴***、丫-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
3、不同人群使用RSHWH渡氧脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。
在担心恐惧中我只能上网搜自己的症状，一开始搜到一个在台湾说得比较多的医学名词"过度呼吸症候群"就是呼吸过度导致吸入过多氧气，大概是这个意思，其症状跟自己很相似就对号入坐了。之后慢慢的才知道自己是焦虑症惊恐发作，刚开始听说谷维素加维生素bl管用，就买来吃，这个药很苦，吃过之后身上还残留一股药味，因此只坚持了一个多星期就不吃了。后面又改吃其它两种中药，这两个药不错，中成药，不苦，吃了睡眠也很好，可是还是没有改变我的焦虑，让我时常感到空虚，害怕，感觉脑袋烫烫的，身体却不发烧，后来知道含有朱砂吃多了会***中毒，因此立即停药了。停药后的第二天发生了第二次惊恐发作，再一次濒死的体验让我更焦虑了，我甚至觉得这辈子就这样了，我不再是一个正常人了，悲观失落，加上躯体的难受，让我感觉自己像是一根紧绷的弦一样。
佛学说过：烦恼即菩提。道家也做过一个比喻：一缸纯净的水，它很完美，但它是毒药，它无法养鱼虾，它是一缸死水，现在，在这缸水里扔进一些垃圾，泥土等脏东西，表面上这缸水不再完美，它比较浑一些，看起来让人觉得不太舒服，但这缸水从此具有了营养，它可以养鱼虾了！它变成了一缸活水，它从此具有了生命力。所以，不完美才是真完美。
而我们的神经症的一切症状确实都是如此！紧张，斜视，羞怯，脸红，不好的表情，空间恐怖，口吃等等，强迫，焦虑,怕，心因性失眠，疑病，饮食障碍，观念和行为，一切的症状，••…这些就是那些垃圾，泥土等脏东西，它们看起来让我们这缸水变的很浑，很不完美。其实它们的核心都是正常的，只不过被我们持续的推动从而大大夸大了而已。所以它们在本质上都是无法消除的，如果真消除了它们，那我们一定就真的变的不正常了。而所谓的正常人从来一直就都是那缸富有活力的浑水，所有的症状他们其实都有，只不过他们从来就不在乎它们,从而未曾推动并变大它们而已。
它们在当时其实是
可能因为事情太忙可能是因为我们
而我们对它们却是如此的敏感。想想你第一次出现这些症状的时候,如此的正常，很多正常人在当时这种情况下也会出现。但他们大大咧咧,或性格的原因，很快就忘过去了，根本就没有太当一回事。而我们则不同，太敏感，自卑或者是完美主义用错了地方，我们太认真仔细，或者是我们书呆子的环境使我们太过于关注思考，我们从此揪住它不放，认为它不正常，拼命的想抹杀掉它，拼命的想消除掉这种其实是非常正常的东西，结果当然抹杀不掉，这就是冲突和对抗的原始根源和本质。于是这事就从此变成了一块心病。
经过一次次的排斥和关注，我们从此对它