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看病时顺便到外面散散步（3）自****课看到别人讲话，总忍不住要凑一份（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）（4）早自****来后不能充分利用。
自****br/>晚上
（1）没有一定的计划，在几科轮换中时间匆匆溜走。
（2）假借喝水上厕所去客厅看电视。
（3）欺骗家长，假装在屋子里学****其实在幻想，在打盹，在听MP3，在看小说，在听电视的声音……
（4）当天知识没有及时巩固消化复****br/>总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。——点评——像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种****惯。坏****惯的力量是可怕的。
1、尊重与欣赏老师的****惯
2、自学预****的****惯
3、专心上课的****惯
4、认真观察，积极思考的****惯
5、善于提问的****惯
6、切磋琢磨的****惯
7、独立作业的****惯。
8、仔细审题的****惯
9、练后反思的****惯
10、复****归纳的****惯。
11、整理错题集的****惯
改变自己1、坏****惯会让自己自食恶果。故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练****用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏****惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。启示：我们一定要趁早改变坏****惯。
小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学****方法和学****态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”
，所以要坚持****惯形成的三个阶段：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成****惯；90天的重复会形成稳定的****惯。即同一个动作，重复21天就会变成****惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成****惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念****惯的形成大致分三个阶段。”
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：7～21天左右。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是****惯。这一阶段被称为****惯性的稳定期”。一