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太极拳中的美感,太极拳的特点
篇一：讲解太极拳的特点
讲解太极拳的特点
(厚学网)
太极拳的特点
〔一〕安静，放松一个松散的身体 里、由浅入深地构建了其独特的美学观。随着时代的开展，越来越多的人起先喜爱这种运动，它的价值也渐渐得到更充分的开发和推广。除了具有健身防卫的管用价值外，其独特的表演艺术给人美的享受，使人赏心悦目，它倾注着中华民族的气质、民族心理、民族美感和民族精神，太极拳的美学观是东方古老文明之美的缩影。
一、形态美
太极拳作为武术运动，通过人体形态的动静改变构成了其运动特点，因而形态美是太极拳美学观中的最根本内容。人体“点、线、面”的改变构成了太极拳运动，每个动作起落都是“点”的表现形式。“点”的移动和旋转构成了“线”，完成了动作的运动轨迹，而“点、线”的空间和时间扩展构成了面，表现为肢体的空间亮相。同时“点、线、面”按动静、刚柔、虚实等规律组成一种具有自由节奏的运动形式，在完成形态的同时也实现了功能。
对称美是中国传统美学观中的重要一种，古代建筑、书法、对联等均表达对称美、秩序美。太极图就是一张对称和谐的构造图，它是中华传统才智的缩影。太极拳，就是这一哲理在体育运动中的生动
表达。特殊是陈式太极拳，以刚柔、开合、轻沉等等一系列对称、平衡、和谐动作为其内容，以顺逆缠丝、动作螺旋为其形式。它不仅有刚有柔，有开有合，有虚有实，有快有慢，而且讲求刚中有柔，柔中有刚，开中有合，合中寓开。运用到技击上那么有化有发，有引有进，而且化即是发，引即是进，化打结合，引进结合等，构成此拳的非凡风格。动作都强调阴阳平衡，有上有下，逢上必下；前发后塌，左发右塌，右发左塌；逢左必右，逢右必左；有内有外，内外兼练；身法上要对拉拔长，又要相吸相系，强调对称劲，劲要八面支撑，到处、时时保持平衡，做到周身一家。
王宗岳《太极拳论》说：“动急那么急应，动缓那么缓随。”《技击精华》中记载：“进取捷假设风，失机退宜快。”张志俊讲：“快慢相间才是太极拳。”马虹先生也屡次讲到“练****太极拳要快慢相间，快而不乱，慢而不滞”。太极拳练快了，不能丢掉动作少了细微环节；练慢了不能显得呆滞。在太极拳技击中“进攻时速度快”是指通过充分打算，最终以最快速动作到达进攻〔或防守〕目的。进攻〔或防守〕的确定性动作都要快，这个快不是盲目的快，而是有条件有目的有限制的快通过攻防节奏改变调动对手，找寻有效时机，以快制胜。
“拳打不知，一快打三慢”“迅雷不及掩耳”等拳谚是对技击动作速度要快的重要描述。正如《孙子兵法》中所云：“兵之情主速，乘人之不及”。进攻时要兵贵神速，乘对手措手不及，不动如山，动如雷霆。但是在技击中速度快慢是相对的，相对于不同水平的对手、
不同的攻防动作、不同的攻防时机、动作的运使速度也是千变万化的。快慢相见的节奏感是太极拳的独到特色之一，更是其位列内家拳之首的重要缘由。
“太极拳之道，开合二字尽之。”一般讲，所谓开，是指肢体和内劲向外伸展放大；所谓合，是指肢体和内劲向内收敛缩小。详细讲，不仅整体要有开合，一臂一腿也有开合，一手一足也各有开合。探究太极拳各种形式的运动，有时着眼于肢体的屈伸，有时着眼于内劲〔内气〕的收放，有时着眼于缠丝劲的顺逆，有时着眼于整体，有时着眼于某一局部。“逢开必合，逢合必开”“开中寓合，合中寓开”到处总有一处开合，开时气场饱满，合时精神内敛，浑然一体。太极拳讲求“内三合，外三合”。“内三合”，即心与意合、意与气合、气与劲合；外三合指的是肩与胯合、肘与膝合、手与足合。由呼吸带动丹田内转协作外形动作，内外统一才能表达出整劲，使力形成完备的传递。内外开合改变练就“形断意不断，意断神不断”。