文档介绍：大成拳威猛龙形刀手
宋琰琪

一侧练 5—10 分钟后，再换右式，要领与左式相同，只是方向相反(图 1—2)。
练习龙形刀手时，双手要始终保护住自己头部的中线，而且最重要的是永远封闭住自己的面部，才能
使对手组合拳永远也击不进我的防护圈，双手的力量运动要始终保持轻松灵活，除十指尖端微含力外，其
余浑身各部位要求高度放松，任何部位不可有丝毫僵滞和拙力。龙形刀手练习时精神气势要真切，虽然是
独自练习龙形刀手，但必须要有即刻消灭强敌的敌情观念。

2、龙形刀手活步练习法：活步练习能使双手和双臂及双脚起到上下身四肢协调锻炼。在实际搏斗中，对手不是死木桩，站立在
那里不动等着你去打他，而是步法时刻不停的在快速运动。如果缺乏灵活的速度和敏捷多变的身法与步法。
在实战时只能眼睁睁望着对手逃脱，而自己的步法却笨拙无法追逐。上下不协合，即使你的手臂力量再大，
再灵活，也很难作用到敌手身上。此种情况就是拳论中所说的：“上动下不动，作拳必不重”。目前许多练
习大成拳的朋友都有此弊病。因此练拳不能只练定步，必须刻苦加强活步训练。活步练习能使手与脚、肘
与膝、肩与胯之间的动作相互协调，从而形成周身上下浑圆一体的整体运动。

活步练习以左脚在前、右脚在后为例。左龙爪手向前伸出护住面部，右龙爪手保护住下腭。然后左龙
爪手由上向前往下往回作弧环形立圆运动，右脚微抬起运行到左脚里侧时，左龙爪手运行到前下方护住下
腭(颏)，然后右脚不停向右前方迈进一步，右龙爪手继续由上往前往下往回作圆弧环形立圆运动，左龙爪
手则由下往回往上往前弧形运动，左脚微抬起经右脚里侧向左脚前方向运动。如此不间断地手脚反复连续
循环运动，即是龙形刀手的活步练习法。精练纯熟后，双龙爪手可作出各种角度的无规则的千变万化。这
种技术在文字与图解上无法显示清楚(图 3、4、5)。
注意要点：习练时，要注意保持身体重心的稳固，上下合一，均整，不可有东倒西歪的现象。运动时
上下动作要轻柔缓慢均速运行，最重要的要注意体会双手的刁抓、撕扯、劈砸、搂挂、缠绕、沾粘、冷弹、
脆快、重等多种力量。
经过一段时间练习熟练、均整协调后，方可进行下一步训练，双龙爪手可做下一步的手型变化动作，
以深刻体会龙形刀手的多种力量。第一种，两龙爪手心变为向里，两龙爪手五指相对，两臂抱环形依次序
由上往前往下往回搂砸劈挂。这种训练形式主要是为了增强加大双手的环形搂挂劈砸的力量。第二种，两
龙爪手变为握拳状，拳心向里，两拳眼向两外侧，两小臂竖起，运用两拳背轮番由上向前往回作劈砸搂挂、
立圆弧形运动。此种训练方法主要是增强双拳的劈砸力度，如敌面门鼻梁遭此重击不死则残