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银杏叶晒干泡茶喝对心脏是有益的
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【高发人群】
1．年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。
2．吸烟者。
3．高血压患者。
4．糖尿病患者。

5．高胆固醇血症患者。
6．有家族遗传病史者。
7．肥胖者。
8．缺乏运动或工作惊慌者。
【生活方式】
虽然年龄、性别、家族遗传病史等危急因素难以变更，但是假如有效限制其余危急因素，就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的安康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。
1954年，美国第34任总统艾森豪威尔患了紧要的心力衰竭。他的私人医生怀特博士建议他变更某些生活方式，如减肥、戒烟，并坚持熬炼等。虽然政务繁忙，艾森豪威尔还是承受了医生的建议并坚持不懈。不久后，尽然复原了全日制工作，活泼在政治舞台上。由此可见，科学的生活方式，不但会预防疾病，还可能减轻疾病程度，病人的生活质量也完全有可能复原到患病前的水平，甚至比以前更安康。
建议大家留意事项可包括：
限制体重
探究说明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危急增加38％；体重增加20％，冠心病危急增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压提升〔过量吸烟又可使血压下降〕、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流淌异样以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要缘由。

戒酒
美国科学家的一项试验证明乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩实力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染紧要及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
幸免拥挤
幸免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也时时由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要留意幸免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食支配。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食养分有关，所以，从心脏病的防治角度看养分因素非常重要。原那么上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动

踊跃参与适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增加心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应依据心脏功能及体力状况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增加反抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需幸免过于猛烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起病症为原那么。
规律生活
养成安康的生活习惯。生活有规律，心情开心，幸免心情激烈和过度劳累。
【特殊提示】
提示一：多食素
许多人认为我们人类是食肉动物，因为我们根本上每天吃