文档介绍：视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理
好同学们进校园,快乐生活每一天;   良好****惯早养成,三个一要记心间; 眼离书本一尺远,积极预防近
视眼;   胸部离桌一拳远,坐姿端正腰不弯;手离笔尖一寸远,书写自如字美观;   养成学****好****惯,健%为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女有25%为近视。
黄色人种近视眼发病率高，可达50%，白种人次之，黑人无论居住在哪里发生率均很低，即使在移民中调查也是如此。爱斯基
摩人、冰岛人近视发病率也很低。
遗传
因素
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近视成因及危害
缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全缺乏某些营养素或某些微量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等，对近视的发生、发展都有一定的影响。
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近视成因及危害
（1）眼睛工作时间过长，如长时间近距离看书、看电视、玩电脑等。
（2）用眼****惯不良，如读写姿势不端正，眼书距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书等等
（3）用眼环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。
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近视成因及危害
综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因素综合作用的结果。在环境相同条件下，遗传决定了个体发病的易感性，环境因素可以诱发并促成近视的发生发展。
近年来，随着学生学****负担的加重，近视负荷明显增加，各地学生近视眼患病率有大幅度增加的趋势，说明环境因素对学生近视的发生影响很大，并在起着主要作用。从预防角度出发，应当把改造环境因素，减轻学生学****负担放在预防措施的首要位置去抓，才能取得较好的效果。
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近视成因及危害
近视眼的危害
近视眼的危害
视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学****生活和以后的工作质量。
中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。
升学、参军和找工作受限。
多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。
给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬天夏天镜片容易反霜打滑等。
老年后因为眼花而必须佩戴两副眼镜。
近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
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第三章
近视前十大症状
视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理
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近视前十大症状
眯 眼
当远处目标看不清时，儿童往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼是眼脸可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
眨 眼
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力淸晰度。不少人在流泪时，看东西会更清楚一些。
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近视前十大症状
部分近视儿童合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现斜眼时一定要及时去医院检查视力。
扳 眼
少数儿童在看不清楚远处目标时，常用手在外眼角，用力的将眼角皮向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。
斜 眼
皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。
抱 怨
由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或者说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自****时视力差等。
皱 眉
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第四章
如何预防近视
视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理
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如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学****正确的用眼方法
养成良好的饮食****惯
大多数近视是由于后天不良的用眼****惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
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如何预防近视
学****正确的用眼方法
学****正确的用眼方法
（1）书写姿势正确
要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（）
（2）读书姿势要端正
应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。
如何预防近视
（3）改善不良学****环境
读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书；学****用品也不能忽视，如纸张不能太白，印刷字体要清晰等。
（4）控制阅读时间
阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、
做眼保健操等方式。
（5）定期检查视力。
半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。
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