文档介绍：
爱护眼睛主持词
爱惜眼睛主持词1
尊敬的教师、敬爱的同学：
　　大家好！
　　今日我国旗下演讲的题目是：爱护视力，关爱眼睛。
　　眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双光明的眼睛。它可，明察秋毫，洞明世事。　　爱惜眼睛主持词2
教师们，同学们：
　　早上好！
　　今日，我国旗下讲话的主题是：爱惜我们的眼睛。
　　眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们多数的快乐与华蜜，但是，敬爱的同学们，假如没有一双安康的`眼睛，你还能拥有这些华蜜吗？
　　据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了中学学生眼疾率到85%，爱护眼睛，预防近视已刻不待时！
　　为了你能接着拥有一双光明的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

　　1、始终保持教室内足够的光线，光线缺乏时要刚好开灯。
　　2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。
　　3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持必须距离和坐姿的端正。
　　4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体安康的主要因素。
　　5、多做户外运动，每节课间，必须要走出室外，向远处远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。
　　6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食构造，从饮食中获得充分的养分物质。
　　做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，刚好订正，我坚信，同学们必须会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，必须会拥有一片更广袤、更明净的天空！
　　感谢大家！　　爱惜眼睛主持词3
敬重的教师、敬爱的同学们：

　　大家早上好！当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激烈人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。今日，我演讲的题目是《爱惜我们的眼睛》。
　　同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲惫，再加上有些同学没有关注姿态，看书做