文档介绍：1 阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法健康取决于人体内阴阳平衡,然而现代人思虑多,营养好,性冲动多。造成阴虚火旺, 而万病丛生。补阴非常难, 非长期清心, 静心, 修心养性必不成; 欲急除却病患, 应先消其阳, 清其火, 此时, 阴阳虽小, 但只要阴阳平衡, 疾病必先去, 或病趋缓和。再缓补其阴,随着阴气日坚,营养再缓缓加之,阳气日隆,体格日壮,病乃根除。消阳清火, 何为最佳?限制人的营养摄入, 为最快, 最佳。阴者, 大脑皮层的内抑制力也, 大脑皮层营养以葡萄糖,维生素为主,所以养阴以素为主;阳者,皮层下驱力神经核,嗜荤好腥,嗜香好辣。所以消阳清火,必禁忌荤腥香辣,以清淡为主。限制人的营养摄入, 应因人而异; 人的营养耐受力, 取决于人的阴气多少, 阴气多, 摄收阳气也多,营养耐受力便强;阴气弱,能摄收的阳气少,营养耐受力便弱;年轻体壮, 阴气实, 生火气病, 为实火, 只要饮食略为清淡, 一用药, 病便霍然而愈。年老体弱, 阴气虚, 为虚火, 天天稀饭青菜, 病也只能缓缓而减。阴虚火旺的人, 饮食摄入度, 以相火(性火)不旺,性冲动能忍耐,精气不外走为度。因为精气冲出体外,会导致阴气更虚,火气更旺。忍耐是坚阴养元气最重要手段之一,万万不可忽略。治疗阴虚火旺, 切忌睡前吃夜餐, 夜餐极易生相火。晚餐宜半饱; 因晚餐饱易生火。如果不忙, 一日两餐也够了, 晚餐不吃也可。禁食有利于清火化痰湿。炎证, 肿瘤等器质性病变,中医都认为是痰湿凝聚所至。属于标实正虚,标实是痰湿火实,正虚是精虚元气虚; 所以节食固精宁神养元,是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本。阴虚体质人群的典型症状: 阴虚体质表现为五心烦热、口干咽燥, 神烦气粗, 尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生; 怕热, 手心脚心容易发热, 失眠, 盗汗, 潮热, 腰膝酸软等。更年期困扰, 口燥咽干,鼻腔干燥,性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺的原因。阴虚症的临床表现主要有: 午后潮热、盗汗、颧红、咽干、手足心热、小便短黄、舌红少苔、脉细数等。按虚损脏腑的不同又可分为心阴虚、肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。心阴虚: 心阴不足,心失所养,临床以心悸、失眠、心烦为主要表现,可见于心悸、怔忡、虚劳、不寐、盗汗, 以及西医临床上的心律失常、神经官能症、贫血、甲状腺功能亢进、结核病等疾病。食补可多选小麦( 面食) 、百合、豆浆、牛奶、鸡蛋黄、蜂蜜等。肺阴虚: 临床以干咳、潮热、盗汗、颧红为主要表现, 常见于咳嗽、失音、咯血、肺痨、热病后期, 以及西医临床上的支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核等疾病。食补可多选豆浆、银耳、梨、甘蔗、猪肺、猪胰、牛奶、鸭肉、鸭蛋、燕窝、砂糖等。肝阴虚: 以由肝脏阴液亏虚不足所导致的以头晕耳鸣、胁肋隐痛、烦热目涩等为主要临床表现,多见于( 中风、失眠,以及西医临床上的高血压、脑溢血、脑血栓、肝炎、肝硬化等疾病。食补可多选小麦( 面食) 、桑椹、芝麻、鱼鳔、羊肝、乌骨鸡、蜂蜜等。肾阴虚: 以由肾脏阴液不足, 肾滋养及濡润功能减弱, 临床以腰膝酸痛、耳鸣多梦为主要临床表现, 常见于遗精、消渴、虚劳、尿血、血淋, 及西医临床上的慢性肾炎、肾盂肾炎、肾功能衰竭、慢性肝炎、肝硬化、神经衰弱、糖尿病、肺结核等疾病。食补可多选黑小豆、桑椹、