文档介绍：
素质拓展训练活动
素养拓展训练活动 本文关键词：拓展，素养，训练，活动
素养拓展训练活动 本文简介：素养拓展训练一、八仙过海?造就目标：；、战胜困难的奋斗精神
4.
增加团队中学生们间的相互信任和理解
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工程规那么
1.
工程起先前每支队伍派出一人进展抽签，确定出场依次以及工程内容
2.
抽签完毕后由工作人员向各组说明竞赛规那么，同时每组有3分钟探讨时间，并做出相应打算
3.
遵照要求每组派出相应选手，一个接一个在尽可能短的时间内完成竞赛所要求的内容
4.
工程内容如下〔每组会被支配6个左右工程〕：
1)
超级马里奥：选手戴着有针的帽子，跳起来把头上方的两个气球刺破
2)
如来神掌：用手拍翻八张画片
3)
绕绕绕：原地转五圈，将扫把传递给下一位队友
4)
一击即中：用扫把将球打进桶内
5)
山路十八弯：滚动铁环绕过三个障碍
6)
快乐长绳：三人依次进入甩动的大绳，齐跳五下
7)
点球大战：带上望远镜，用脚踢开地面上的足球
8)
双人跳绳：双人跳绳10个
9)
幸运礼物：一名选手背后抛出玩偶，另一名选手背后用背篓借住5个
10)
我来背唐诗：由学生协助各组对应外教学说一句唐诗
11)
心贴心：两人背对背夹爆气球
12)
快乐一击：原地转5圈，用木棒敲响铜锣
13)
一心二用：一边转呼啦圈，一边答复5道问题
14)
亲近合作：一名选手带着眼罩，另一名选手站在其身后，后面选手需拿起盘中的食物味道前面选手口中
15)
筷子功夫：用筷子夹起乒乓球，放到指定容器里
16)
抛绣球：用头顶上的篮子借助对面抛过来的绣球
17)
疯狂摇摆：用带子将空纸巾盒绑到腰上，盒子里装乒乓球。选手可以“上蹿下跳”，但是双手不能触碰盒子，将盒子里的乒乓球全部倒空
18)
***搬运：通过仰卧起坐的方式捡起前面的玩偶，放置后面的筐中
19)
破坏之王：原地转5圈然后踩爆地上的5个气球
20)
力气达人：用臂力器或哑铃连做20次
整体时间：120分钟
嘉奖说明：
1〕
前三个工程，每个工程获得前三名的团队，分别记3、2、1分；
2〕
对于第四个工程，按所用时间计分，用时越少得分越多，即用时最少的团队得9分，用时最多的团队得1分；
3〕
四个工程累计积分，按积分排名，积分最高的团队为第一名；假设有并列，那么加赛角逐；
4〕
每个团队都可获得内含嘉奖的气球，其中第一名的团队可获得三个气球，其次、三名可获得两个气球，其余团队均获得一个气球。
处罚说明：
工程进展中会有数名铁面判官巡察，违反工程规那么的人员将会受到处罚。
篇2：拓展心得体会——户外拓展训练工程支配
拓展心得