文档介绍：心理学家将心理健康的标准描述为以下几点: ①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。④理智, 现实, 客观, 与现实有良好的接触, 能容忍生活中挫折的打击, 无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。⑦能保持人格的完整与和谐, 个人的价值观能适应社会的标准, 对自己的工作能集中注意力。⑧有切合实际的生活目标。⑨具有从经验中学****的能力,能适应环境的需要改变自己。⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。 3 十条标准美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”: (1 )充分的安全感(2 )充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价(3 )生活的目标切合实际(4 )与现实的环境保持接触(5 )能保持人格的完整与和谐(6 )具有从经验中学****的能力(7 )能保持良好的人际关系(8 )适度的情绪表达与控制(9 )在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足( 10 )在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性 4 健康标准青春期标准根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质: 一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学****他人长处,友善、宽容地与人相处。五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。老年人标准老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了 10条心理健康的标准。一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件,如:社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等,其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾,有了家才会有安全感。二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断,对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情,常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力, 自我评价过低,缺乏自信心,常常会产生抑郁情绪。三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰: “乐莫大于无忧,富莫大于知足。”四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面,即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家,有着过多的空闲时间,常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。五、保持个性的完整与和谐。个性中的能