文档介绍：小学生养成教育
正确的 读书写字姿势
口诀：
读写姿势要注意，时刻不忘三个一；
头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
三个一：
读书写字时，胸离书桌一横拳的距离；
读书时，眼睛离书本一前小臂的距离；小学生养成教育
正确的 读书写字姿势
口诀：
读写姿势要注意，时刻不忘三个一；
头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
三个一：
读书写字时，胸离书桌一横拳的距离；
读书时，眼睛离书本一前小臂的距离；
写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。
错误的书写姿势
写字姿势：
写字时，身体坐正，胸离书桌一横拳的距离，拇指与食指捏笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖一中指寸的距离。
正确的写字和执笔姿势
写字时，身体坐正，胸离书桌一横拳的距离，拇指与食指捏笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖一中指寸的距离。
正确的写字和执笔姿势
*写字时，保持正确的坐姿：
1、头摆正，不能向左或向右偏，上身
稍向前倾。
2、两肩要齐平，不能一边高，一边低。
3、两臂自肘部向前都要放在桌子上，不能只把手腕放在桌子上。
正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自然分开平压在本子上
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
*执笔姿势：拇指与食指捏笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖一中指寸的距离。
正确的写字和执笔姿势
*食指稍前，大拇指稍左后，中指第一关节处在内侧右下抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈45—60度左右。眼睛需能看到笔尖。
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
*执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，虚圆，指关节略弯曲，这样书写起来才能灵活运笔。
*腕关节与手臂成一条直线，不能弯曲。
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
扭曲型
扭转型
常见错误执笔姿势
直线型
拳头型
常见错误执笔姿势
正确的书写姿势欣赏
正确的书写姿势欣赏
正确的书写姿势欣赏
正确的书写姿势欣赏
正确的书写姿势欣赏
正确的书写姿势欣赏
作业欣赏
读书姿势:
读书时，身体坐正，两手端书，胸离书桌一横拳的距离；眼睛离书本一前小臂的距离，书本与桌面基本成90度。
正确的读书姿势
正确的读书姿势
正确的读书姿势
读书时，身体坐正，两手端书，胸离书桌一横拳的距离；眼睛离书本一前小臂的距离，书本与桌面基本成90度。
正确的读书姿势
大家一起来判断
讨 论
怎样的坐姿最好？为什么？
 
怎样的立姿最好？为什么？
  
怎样的走的姿势最好？为什么？
正确的坐姿
正确的坐姿
头正
身直
肩平
臂开
足安
正确的坐姿
头正：
头摆正，不能
向左或向右偏。
正确的坐姿
身直：
胸挺起，背撑
直，上身和桌子
有一横拳的距离。
正确的坐姿
肩平：
两肩齐平，不能
一边高，一边低。
正确的坐姿
臂开：
两臂自肘部都要
放在桌子上。
正确的坐姿
足安：
双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
不良身体姿势的影响：
1、不良姿势对身体骨骼生
长的影响：
2、不良姿势对视力的影响：
3、不良姿势对学得牢
桌椅合适，坐得正，
挺胸抬头，站得直，
双肩背包，走得稳，
姿势不正不文明，
斜肩驼背不美观啊，不健康！
文明、美观坐立行姿势
坐——坐如钟
立——立如松
行——行如风
看他们站的多整齐
瞧她们走得多神气！
正确的身体坐立行姿势
做一做
坐一坐
 站一站
 走一走
比比谁的姿势最好
作 业
排队时谁站得最直
上课时谁坐得最正
上操时谁走得最神气