文档介绍：睡前玩的八大危害
　　长时间玩对身体有以下8大危害，希望大家一定要认识到的危害哦。
　　
　　在床上使用1个多小时的、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%睡前玩的八大危害
　　长时间玩对身体有以下8大危害，希望大家一定要认识到的危害哦。
　　
　　在床上使用1个多小时的、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
　　
　　脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
　　
　　横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏向(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有局部人喜欢横躺着玩、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血缺乏，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!
　　
　　我们正常人都有颈椎生理弯曲，假如没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为"反弓";。"颈椎反弓";是构成颈椎病最常见的病理根底，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩等不良的生活****惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
　　
　　的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是