文档介绍：《体育和安康》课教案
《武术—弓步双摆掌》教案设计
班级：程度四(三年级）人数：40人新授课：袁巍第一课次时间：40分钟
教材内容
1、复****上步搂手，马步击掌，学****弓步双摆掌  2、游戏：体能训练
教学目的
1、运动参《体育和安康》课教案
《武术—弓步双摆掌》教案设计
班级：程度四(三年级）人数：40人新授课：袁巍第一课次时间：40分钟
教材内容
1、复****上步搂手，马步击掌，学****弓步双摆掌  2、游戏：体能训练
教学目的
1、运动参和目的：使学生理解弓步双摆掌动作要领，初步掌握弓步双摆掌的动作技术。
运动技能目的：80％的学生能完成弓步双摆掌动作，25％的学生完成动作连接有力.
身体安康目的:力量、柔韧和耐力等素质得到锻炼，骨骼和呼吸系统机能得到进步。
4、心理安康和社会适应目的：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神.
重点、难点
重点：标准动作的连接难点：套路中手眼身法的协调配合
教学
过程
时间
教学内容
练****量
组织教法和学法
次数
时
间
开
始
部
分
2
分
钟
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告出勤。
2、师生问好，常规检查
3、安排见****生。
1
1′—2′
组织:四列横队.
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☆
要求：精神饱满
准
备
部
8
分
钟
二、我说你做
三、热身准备活动——热身操。
1、头部运动
2、肩部运动
3、腰部运动
2
2
2
2
4′
4
组织：围着场地跑,老师说道什么动作，学生做.
要求：动作标准整齐,活动到位,到达热身的效果.
组织:
(如以以下图）
分
4、正面压腿
5、关节运动
要求手腿到位身体形态正确，充分活动各肌肉、关节防止运动损伤。要求小组同心协力完成.
2
′
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基
本
25分
钟
四、弓步双摆掌
教学步骤 :
复****上步搂手、弓步击掌
学****弓步双摆掌动作
老师讲解示范
右腿伸直，上体左转45度成左弓步,右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至和左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至和肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧,目视左掌.
1
1
3
2’
3’
3
组织:
★★ ★★
★★ ★★
★★ ☆ ★★
★★ ★★
★★ ★★