文档介绍：中国传统节气
夏至传统****俗
夏至相关诗词
夏至气节起源
夏至气候特点
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03
目录
contents
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北回归线地区就会出现短暂的“立竿无影”现象。
热在三伏
立竿无影
多暴雨
高温桑拿
正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频出现暴雨天气.
中国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40℃左右。
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夏至传统****俗
第03部分
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，竟而成为制度。
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。
祭神祀祖
自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要****俗。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。夏至日是中国最早的节日，清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。如今在中国不同地区夏至有不同****俗。比如在中国西北地区如陕西，夏至食粽，并取菊为灰用来防止小麦受虫害。
夏至南北要吃面
而在南方，此日秤人以验肥瘦。农家擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉，祭祖后食用或赠送亲友。在某些地区，夏至多有未成年的外甥和外甥女到娘家吃饭的****俗。舅家必备苋菜和葫芦做菜，俗话说吃了苋菜，不会发痧，吃了葫芦，腿里就有力气，也有的到外婆家吃腌腊肉，说是吃了就会疰夏。夏至食个荔，一年都无弊。
食俗地域差异
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，竟而成为制度。
夏至和冬至一样，属于中国民间重要的节日，古时称“夏节”、“夏至节”。清代之前的夏至日曾全国放假，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰歇夏。宋代《文昌杂录》里记载：“夏至之日始，百官放假三天。”
消夏避伏
炎热季节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体。同时，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人享用；除了饮食清淡，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。
起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。
饮食清淡多吃点“苦”
生活起居
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夏至相关诗词
第04部分
夜半惊岚偃旗旌
朝闻远鸦方初醒
狸奴几下偷翻书
何时听得螗蜩鸣
《夏至》
璿枢无停运
四序相错行
寄言赫曦景
今日一阴生
《夏至日作》
杨柳青青江水平
闻郎岸上踏歌声
东边日出西边雨
道是无晴却有晴
《竹枝词》
石鼎声中朝暮
纸窗影下寒温
逾年不与庙祭
敢云孝子慈孙
《夏至》
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