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蛙泳手部动作教案.doc

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蛙泳手部动作教案.doc

文档介绍

文档介绍:蛙泳手部动作教案
班级
人数
老师
汪天逸馨
上课日期
教学内容
蛙泳的手部练习动作
教学任务
1、通过对蛙泳手部动作的学习,完好理解其动作特点,为完好蛙泳动作做好铺垫。
2、通过游戏及自主学习等,激蛙泳手部动作教案
班级
人数
老师
汪天逸馨
上课日期
教学内容
蛙泳的手部练习动作
教学任务
1、通过对蛙泳手部动作的学习,完好理解其动作特点,为完好蛙泳动作做好铺垫。
2、通过游戏及自主学习等,激发游泳兴趣,培养其英勇、竞争的良好心理素质和互助互学的团队意识.
教学重、难点
蛙泳手部动作的配合。
2、蛙泳手和呼吸的衔接。
课 的
部 分
教 学 内 容
练习分量
次数
时间
准 备 部 分
(此项应在课前准备完毕)
男生着泳裤、女生着泳衣。
泳帽一个。
泳镜一副。
开 始 部 分 (7分钟)
组织学生有序进入游泳场。
课堂常规。
1、体育委员整队集合。
2、师生问好.
3、安排见习生(见习生在教学过程中充当安全员的工作,随时
清点水中的人数)。
队形:△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲

△:男生
▲:女生
○:老师
1′
1′
开 始 部 分
下水前的安全教育.
向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律,强调安全工作对游泳教学的重要性,增强学生的安全意识。
准备活动.
1、绕游泳池慢跑两圈。
2、徒手操练习。
队形:△ △ △ △ △ △ △ △
△ △ △ △ △ △ △ △
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

注:如准备活动后学生身体出汗,可稍休息,擦干身体,淋浴
后再下水游泳。这样以防止抽筋和水上不适应症的发生。
组织好安全小组
将见习学生编成一组,挑选责任心强,水性较好的学生担任组长。
要求:小组成员互相关心、互相帮助,,应及时呼救。
1′
4′
基 础 部 分 (28分钟)
陆地练习。
1、老师对蛙泳手臂动作进展讲解,分别讲解“外划、下划、内划、前伸”4个主要技术动作。
2、学生进展站立蛙泳手练习:身体前倾,双脚开立,双手向前伸直.(老师口令:“1”外,“2"内,“3”下,“4”前)
3、学生进展站立蛙泳手加呼吸练习:身体前倾,双脚开立,双手向前伸直.(老师口令:“1”

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