文档介绍：: .
关心健康的人越来越明白，现出自然、朴实和纯真的品德；
４常常关注各种社会疑难问题；
５具有喜欢独处和稳静的品质；
６独立自主，不受文化和环境约束；
７具有清新不逊的鉴赏力；
８经常感受到神秘和高峰体验；
９具有全人类的共性；
１０于少数人具有深厚久远的人际关系；
１１易于接受价值观；１２具有强烈的伦理观念；
１３具有良好发展的、非敌意的幽默感；
１４具有创造性；
１５能抵制消极地适应现存的社会文化类型；
心理健康浅层现行表现：
敬业乐群
好学创新
坚韧自制
1987 年美国精神医学会公布，心里异常的名称，多达
200 多种，其中最常见的有下列７类２０余种：第一类焦虑
症，其中包括泛虑症、恐慌症、恐惧症与强迫症。
第二类体化症，包括虑病症、心因性痛症与转化症。第
三类解离症，包括心因性失忆症、迷游症与多重人格症。
第四类性心理异常包括性别认同障碍与性变态，即恋物
症、扮异性症、暴露症、性虐待、恋童症。
第五类情感症包括抑郁症（忧郁症）躁郁症与躁狂症。
第六类精神分裂症。
第七类人格异常症。
社区心理卫生专栏
栏目寄语: 当今社
会，经济发展迅速，环境瞬息万变。人们的心理适应能力受
到异乎寻常的挑战，致使个人心情绪郁结，人际沟通不畅时有发生。如果这些问题得不到各方面的足够重视，缺乏相应
的心理健康卫生知识和技能措施，那么，极易造成严重心理
失衡，甚至日久成疾，其后果不仅对个人生活以及事业和学
习造成严重损害，同时，也会给家庭带来额外负担，并将加
重社会正常运行成本和不和谐程度。
正因为如此，大众心理健康问题已受到我国各级机关部
门高度重视，且提供了有力的政策措施保证。因而，市路街
道办事处积极组织协调成立了社区心理健康咨询中心，在今
后，将由专业人士提供有关心理健康知识技能辅导和咨询服
务。努力做到预防在先，有效疏导科学治疗，为大众健康快
乐，社会和谐幸福多做实事。真诚希望在今后的工作开展过
程中得到社会各界大力支持。
共享天地：
何谓心理咨询？
通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立
的过程。
心理咨询可以在哪些方面为人们提供帮助？
例如，在学忆力下降，
思维迟钝，想象力贫乏等障碍，提高学习效率？在工作方面，
如何对待职业的分工与选择？如何避免工作中的疲乏与厌
倦现象？在人际关
什么是心理健康？广义上指个体对社会的良好适应。系和社会行为方面，如何克服交往过程中的害羞，孤僻，自卑，角
色固着，封闭等心理障碍？如何了解别人？如何赢得别人
的理解，支持，信任和尊重？在生活方面，如何适应新的生
活环境？在家庭生活方面，如何选择配偶？如何处理好夫
妻，亲子，兄妹等家庭成员之间的关系？等等，都是心理咨
询的容。
心理咨询的目的？
帮助来访者渡过某一困境，消除和缓解某些心理症状，
促进其人格向健康，协调的方向发展。狭义上指心理机能正
常，没有缺陷和疾病。
如何维护和增进心理健康水平？
１坚持健康的生活方式：首先，起居有常，早睡早
起，保持充足的睡眠（每晚八小时左右）；其次，一日三餐，
平衡膳食，每天坚持吃早餐，不吸烟，不饮酒；再次，控制
体重，保持在正常水平；最后，适量运动，每周最少２～３
次体育锻炼。西方谚语：“健康的精神寓于健康的身体”。
2 讲究心理卫生：首先要讲究用脑卫生，避免物理化学
伤害，劳逸结合，科学用脑。其次，要避免或减少心理失调
或精神疾患的发生，已有问题及时寻求咨询与治疗。
3 增强情绪的自我调控能力，及时排除各种负性情绪，
如：愤怒，焦虑，恐惧，抑郁等
４培养和完善健全的人格。５增强社会适应能力。人际关系和职业适应能力。