文档介绍：军训徒手队列动作四会授课法
军训徒手队列动作四会授课法
军训徒手队列动作四会授课法
军训徒手队列动作四会授课法课目：单个军人队列动作目的：经过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们
的优秀军
“听到 ‘蹲下 ’ 的口令后，右脚退后半步，此时右前脚掌着地，体重后移，
大多半落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约 60 度，臂部坐于右腿上（膝
盖不着地），两手自然放在两膝上，蹲下过久，可自行换脚。
听到 ‘起立 ’的口令后，身体重心要前移到左脚，此后起立，身体站正的
同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢左脚时要两腿挺直，靠脚有力。 ”
四，停止间转法动作要领：
停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左（向右）转。
〈一〉 1 、以向左转为例，听到 “向左 —— 转” 的口令后，以左脚跟为轴，
左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转９０度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿
势。
2、“向右转 ”其口令为 “ 向右 ―转”，当听到 “ 向右转 ” 的口令后，
以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转 90 ℃，上体保持正直，此后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；
3、“向后转 ”其口令为 “ 向后 ―转”，当听到 “ 向后转 ” 的口令后，
以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转 180 ℃，上体保持正直，此后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；
4、“半面向左转 ”其口令为 “ 半面向左 -- 转”，当听到向 “半面向左转 ”
的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转 45 ℃，上体保持正直，
此后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；
5、“半面向右转 ”其口令为 “ 半面向右 -- 转”，当听到 “ 半面向右转 ”的
口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转 45 ℃，上体保持正直，而
后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。
军训徒手队列动作四会授课法
军训徒手队列动作四会授课法
军训徒手队列动作四会授课法
〈二〉：动作要领
停止间转法可归纳为：两快一逗留，体稳方向正。
两快一逗留：既转体快，靠腿快，转体靠腿要有逗留，身体不要扭。
二 >: 常犯弊端及纠正方法
1 、转体时弯腿：身体上拔，两腿迅速挺直，夹紧
2 、转体时两臂外长：两臂紧贴身体
、转体时外扫，顿足：重申取捷近靠拢右（左），分解练****br/>要求：两臂不外送，转体和靠脚间稍有逗留。做到 “ 转的快，靠的快，转的
稳，方向正 ”。
接下来我们对第二大容行进间队列动作进行学****br/>行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。
内容：
一、齐步行进
齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进
二、训练方法：讲