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耐久跑----弯道跑.doc

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耐久跑----弯道跑.doc

文档介绍

文档介绍:耐久跑——--弯道跑
一、概述
本课是人教版新课标小学五年《体育》教材《田径》内容的一节关于耐久跑的体育课。 方案一课时,40分钟。本文的重点是弯道跑技术,难点是耐久跑素质的开展。本文通过耐久跑的学****让学生理解弯道跑技术要点、途耐久跑——--弯道跑
一、概述
本课是人教版新课标小学五年《体育》教材《田径》内容的一节关于耐久跑的体育课。 方案一课时,40分钟。本文的重点是弯道跑技术,难点是耐久跑素质的开展。本文通过耐久跑的学****让学生理解弯道跑技术要点、途中跑技术要点.
二、教学目的分析
知识和技能
(1)理解弯道跑技术动作要领和重、难点;
(2)完全掌握弯道跑技术动作,熟悉途中跑的正确姿势、节奏.
过程和方法
(1)通过学****途中跑技术动作,开展学生耐力素质和上下肢力量;
(2)通过学****练****弯道跑技术,加强学生自评自练才能。
情感态度和价值观
(1)通过学****培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质;
(2)培养学生自主意识和才能,开展学生个性。
三、教学策略选择和设计
教学形式:情景引入→发现讨论→深化研究→理论进步→归纳小结
利用比赛法,分组合作学****br/>采用游戏的方法进展学****br/>四、教学过程
:今天,我们学****田径里面耐久跑里面的弯道跑技术。
(集中注意力),老师统一组织练****br/>3。圆圈韵律操的复****要求:动作欢快、愉悦)<为弯道跑作出铺垫>

(1)、提问:平时在跑步过程中转弯时是怎样跑的?
学生考虑讨论,然后选出代表发言
(2)、讲解耐久跑中弯道跑技术要点:
动作要领:弯道跑时,身体必须向圆心方向倾斜,后蹬时,右脚用前脚掌内侧,左脚用前脚掌外侧着地。摆动时,右膝关节稍向内,左膝关节稍向外,右臂摆动幅度和力