峨眉大力鹰爪童子功.pdf

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峨眉大力鹰爪 量 孑功
文／韩静 波
气 入 中 丹 田 。�
两 臂 再 做 一 次 上 下 循 环 后 ，两 掌 掌 心 向 上 落 至� 上 动 不 停 ， 两 臂 继 续 上 举 至 头 顶 上 方 变 掌 心 相�
／�＼腹 部 。此 时 ，全 身 放 松 ，以 鼻 徐 徐 出 气 一 口。此 开 势� 向 ，再 变 两 掌 掌 心 向 下 ，掌 指 相 对 ，经 面 前 正 中 线 下�
功 法 做 完 后 ，即 可 进 入 下 面 正 势 功 法 练**** 按 至 胸 前 握 拳 ，拳 心 向 下 ，两 拳 拳 面 相 对 。�
要 点 ：� 接 着 ，目右 视 ，右 拳 变 掌 ，五 指 揸 开 ，掌 心 向右 缓 �
�．做 两 臂 上 下 回环 落 按 之 动 作 时 ，不 宜 过 快 ，亦� 缓 平 伸 推 出 。�
不 宜 过 缓 ，快 慢 相 宜 而 间 断 即 可 。� 上 动 不 停 ，右 掌 内 旋 ，变 掌 心 向 上 ，五 指 勾 拢 变�
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�秘功�
爪 ，用 力 缓 缓 抓 回 ，至 胸 前 握 拳 �有 如 手 拉 千 斤 重 物� 关 门 势 ：�
一 般 �，再 变 拳 心 向 下 ，两 拳 拳 面 相 对 。� 与 马 步 推 爪 势 中 的 关 门势 相 同 。此 时 全 身 放 松 ，�
要 点 ：做 两 臂 向 侧 后 展 开 动 作 时 ，骨 关 节 应 由 肩� 以 鼻 徐 徐 呼 气 一 口 。�
关 节 根 部 依 次 向腕 部 梢 关 节 咯 咯 作 Ⅱ向，此 谓 摧 骨 开 � 五 、双 手 托 天 势 �
窍 ，久****即 可 得 之 。抓 回 时则 亦 然 ，唯 顺 序 相 反 而 已。� 练 法 ：�
关 门 势 ：�