文档介绍：欧姆龙健康产品
编写者：商品企画开发科孙杨麟、姚珺
编写时间： 2003年9月
目　　　录
＜血压计篇＞ 1
1. 血压的根本概念 1

血管
血压
高压
低压

心脏收缩时，血管压力的最高状态
心脏舒张时，血管压力的最低状态
“高压为120mmHg〞是指动脉内所受的压力相当于120mm高的水银〔Hg〕所产生的压力
决定血压的因素
血管的阻力
末稍血管的阻力增大时，由心脏输往末梢血管的血压就增高
血液的粘度
血液粘度增大时，血液流通困难，血压会增高
动脉血管的弹性
年轻人的血管有弹性，能吸收血液的压力。如果患有动脉硬化，血压就升高
血压的变化
血压是由其显示的要素决定的。我们日常生活中进行各种活动，心脏在剧烈运动时送出的血压多，安静的时候送出的少。血压也随着日常活动的变化而变化
兴奋、紧张、压力、寒冷等也会影响血压。也有人一天中高压的变化值在50mmHg左右
在医院中，大多数人因为紧张，测出的血压值比在家中测的值高出20-30mmHg
血压的变化是人正生活着的标志，最好是自己能了解一天中血压的变化
血压与健康
高血压：即使是血压升高自己也几乎是感觉不到什么病症的。所以有些一向看上去很健康的人会患多种疾病而致死。因此高血压又被人称作“无形的杀手〞。
低血压：血压会随着年龄增长而升高，所以低血压的人不必太担忧。但有眩晕和立起时目眩等病症的人，最好去医院检查一下。
血压能及时反映个人的健康状况，了解自己的血压，并进行管理是有必要的。
高血压
高血压的标准
世界卫生组织〔ＷＨＯ〕对血压分类如下更正。

高血压的危害
动脉硬化………高血压和动脉硬化相互助长造成恶性循
环。血栓和动脉狭窄引起的血流不畅，
可引发严重的疾病。
脑血管意外…………脑出血、脑堵塞、蛛网膜下出血等疾病。
脑血管性痴呆…脑血管障碍引发痴呆。
心脏病…………可引起心肌肥大、心脏病、心肌堵塞等。
肾脏病…………高血压引起循环不良，并发肾功能衰竭。
动脉瘤…………动脉象气球一样膨胀，导致动脉破裂、
血栓等，引起严重后果。
如何预防高血压
经常运动〔不要过量运动〕
从一天散步20分钟开始，慢慢增加到每天散步一万步。
注意饮食****惯
每餐七分饱，少吃盐、糖，多吃蔬菜、水果。
不要过度紧张疲劳
常做运动和自己喜欢做的事，放松心情。
正确的生活****惯
养成正确的生活规律，切忌生活规律混乱。
控制烟酒
过量饮酒，会引起血压升高。最好不要吸烟。
注意不要发胖
减少脂肪，保持标准体重。
血压的测量
在家中测量血压的重要性
随着医学技术的进步，以上几种高血压并发疾病的治疗方法将越来越完善，而这些致命的疾病可以通过测量血压来预防。这就是在家中自己测量血压的重大意义。
测量血压的方法
科氏法〔听诊法〕：在动脉处绑上臂带，使血液完全停止流动，然后慢慢松开，同时用听诊器贴听诊法在动脉上，判断血液开始流动时第一声脉搏声〔即科氏音〕，此时的压强为高压〔收缩压〕。随着臂带的放松，科氏音消失时的压强称做低压〔舒张压〕
示波法：电子血压计是以动脉的波动代替科氏音来测量高压和低压，脉搏波动通过袖带及与外界密封隔绝的空气管传导至传感器，完全自动判断上下压。
测量血压的部位
部位
测量的血压
特点
备注
上臂
▪上臂动脉
▪准确的测量动脉血压
▪脱去上装、必须裸露上臂
▪与医院测量相同位置
手腕
▪桡骨动脉和尺骨动脉
▪小型
▪轻量
▪便于携带
▪必须认识与上臂血压值的误差
手指
▪末梢掌侧手指动脉
▪小型
▪轻量
▪便于携带
▪必须认识与上臂血压值的误差
上臂式
手腕式
手指式
正确的测量方式
温暖安静的环境
2
1
每天在同一时刻测量
希望能够早▪中▪晚1日测量3次
早上起床、心情舒畅时
大小便数分钟后，没有尿意时
保持室温在20℃左右
周围没有噪音安静的场所
防止以下的时候测量
☓运动前后
☓饭后1小时内
☓饮酒▪咖啡▪红茶前后
☓入浴前后
☓吸烟前后
●因为影响血压变动的因素非常之多，所以，尽可能减少这些变动因素来进行测量
4
正确的测量姿势