文档介绍：少儿园体能测试标准
少儿园体能测试标准
少儿园体能测试标准
少儿园体能测试标准
体质测试项目：
10 米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、站位体前屈、走均衡木。
各项目测试意义：
10少儿园体能测试标准
少儿园体能测试标准
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少儿园体能测试标准
体质测试项目：
10 米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、站位体前屈、走均衡木。
各项目测试意义：
10 米折返跑 ------ 反应人体的敏捷素质。
立定跳远 -------- 反应人体下肢的迸发力
网球掷远 ------- 反应人体上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳 ------- 反应人体协调性和下肢肌肉量。
坐位体前屈 ------- 反应躯干和下肢柔韧性。
走均衡木 ------ 反应人体均衡能力。
测试方法：
10 米折返跑：少儿

2 人一组，两腿前后分开，站立在走跑线后；当听到起跑信号后，立刻起跑，直奔折返线，用手触
少儿园体能测试标准
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摸到物体后返回，直奔目标线。
立定跳远：少儿两脚自然分开，站立在起跳线后，而后，摇动双臂，双脚蹬地全力向前跳。
网球掷远：少儿站在扔掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方抽出，球出手时后脚能够向前迈出
一步，但不可以踩线或过线。
双脚连续跳：少儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过 10 个软方包停止。
少儿园体能测试标准
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坐位体前屈：少儿坐下双脚并拢，膝关节挺直，上体向下曲屈，用双手中指指尖涉及地面，直到不可以曲屈为止。
走均衡木：少儿站在“起点线”后的平台上，面向均衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”行进。
跳绳：在规准时间内能连续跳绳多少下（大班少儿）
皮球：在规准时间内能连续拍球多少下（大中小班少儿排球小小班少儿滚球）
测试标准：
每项内容