文档介绍：冬季传染病的预防冬季传染病的预防培训人:张礼彦 2012 年 12 月冬季传染病的预防冬季传染病的预防冬季最经受考验的是我们的呼吸系统。比较常冬季最经受考验的是我们的呼吸系统。比较常见的冬季传染病包括:流感、风疹、流行性腮腺炎、见的冬季传染病包括:流感、风疹、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、流行性脑脊膜炎等,都与干冷空气对水痘、麻疹、流行性脑脊膜炎等,都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对机体免疫力的呼吸道的刺激有关。气候的变化是对机体免疫力的一次考验,若平时不注意锻炼,封闭的室内空气不一次考验,若平时不注意锻炼,封闭的室内空气不经常与外面流通,那么疾病很可能会频频光顾。经常与外面流通,那么疾病很可能会频频光顾。冬季是各种呼吸道传染病的高发期,主要预冬季是各种呼吸道传染病的高发期,主要预防措施及自我保健方法如下: 防措施及自我保健方法如下: 1 1、积极学****了解卫生防病知识,树立传染病的防病、积极学****了解卫生防病知识,树立传染病的防病意识。意识。 2 2、注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉。人体、注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。下降,病毒容易侵入。 3 3、净化环境,保持室内空气清新,应定时开窗通风, 、净化环境,保持室内空气清新,应定时开窗通风, 保持空气流畅,让阳光充分照射,亦可用食醋熏蒸房间。保持空气流畅,让阳光充分照射,亦可用食醋熏蒸房间。 4 4、养成良好的生活规律,保持充足的睡眠。充足的、养成良好的生活规律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强抵抗力。要睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强抵抗力。要注意饮食平衡,营养搭配,保证每日适量的蛋白质、淀注意饮食平衡,营养搭配,保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水,多食新鲜的瓜粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水,多食新鲜的瓜果、蔬菜。果、蔬菜。 5 5、进行合理的体育锻炼,平时增加户外活动,可增、进行合理的体育锻炼,平时增加户外活动,可增强血液循环,提高人体免疫力,从而增强体质提高机强血液循环,提高人体免疫力,从而增强体质提高机体抗病能力。体抗病能力。 6 6、加强个人卫生和个人防护。做好餐具及水杯的、加强个人卫生和个人防护。做好餐具及水杯的灭菌消毒,要求每人一套,专人专用,避免交叉感染。灭菌消毒,要求每人一套,专人专用,避免交叉感染。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。佩戴口罩,以免传染他人。 7 7、免疫防预、免疫防预, ,流行季节前可进行相应的预防接种流行季节前可进行相应的预防接种, , 如流感、肺炎、麻疹、流脑等。如流感、肺炎、麻疹、流脑等。 8 8、疾病流行季节、疾病流行季节, ,尽量减少到人多的公共场所尽量减少到人多的公共场所