文档介绍：爱惜眼睛从小做起
"眼睛"是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇贵，未发育完善，只需稍不注意，就容易患病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼****惯，都可能爱惜眼睛从小做起
"眼睛"是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇贵，未发育完善，只需稍不注意，就容易患病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼****惯，都可能惹起眼睛疲劳，致使近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光芒不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，念书写字姿势要正直，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要歇息一会儿，或向远处瞭望片晌。不要在光芒不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床l或在走路、乘车时看书。其次，在学****过程中，要注意劳逸联合。坚持每日做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，能够调节眼部的血液循环。每日要有足够的睡眠时间，起码9－10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要实时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更为健康、光亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！
"眼睛"是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇贵，未发育完善，只需稍不注意，就容易患病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼****惯，都可能惹起眼睛疲劳，致使近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光芒不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，念书写字姿势要正直，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要歇息一会儿，或向远处瞭望片晌。不要在光芒不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床l或在走路、乘车时看书。其次，在学****过程中，要注意劳逸联合。坚持每日做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，能够调节眼部的血液循环。每日要有足够的睡眠时间，起码9－10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要实时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更为健康、光亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！
"眼睛"是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇贵，未发育完善，只需稍不注意，就容易患病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼****惯，都可能惹起眼睛疲劳，致使近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光芒不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，念书写字姿势要正直，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要歇息一会儿，或向远处瞭望片晌。不要在光芒不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床l或在走路、乘车时看书。其次，在学****过程中，要注意劳逸联合。坚持每日做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，能够调节眼部的血液循环。每日要有足够的睡眠时间，起码9－10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要实时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更为健康、光亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！
"眼睛"是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇贵，未发育完善，只需稍不注意，就容易患病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼****惯，都可能惹起眼睛疲劳，致使近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光芒不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，念书写字姿势要正直，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要歇息一会儿，或向远处瞭望片晌。不要在光芒不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床l或在走路、乘车时看书。其次，在学****过程中，要注意劳逸联合。坚持每日做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，能够调节眼部的血液循环。每日要有足够的睡眠时间，起码9－10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼