文档介绍：排球训练总结
排球训练总结
排球训练总结
排球训练总结
排球训练总结
总结是把一定阶段内的相关情况剖析研究，做出有指导性结论的书面材料，它能够使头脑更为清醒，目标更为明确，因此十分有必须要写3
经过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
为了达到训练的目的和达成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，弘扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的崇高品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
排球训练内容：
基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。
身体素质训练：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发
展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们
是技术、战术训练的基础，没有优异的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，
担当大负荷的训练和紧张强烈的比赛。
、专项身体训练
排球训练总结
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排球训练总结
排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、敏捷等身
体素质，紧密联合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密联合单个排球技术、战术的特点和要求进行的特意素质训练；一种是直接联合排球组
合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活灵活地运用战术的基础。技术全面
是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促使技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适合增加一些教学比赛，特别着重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充散发挥自己优势的个人技术特点。所以根据队员自己的特点，在训练中贯彻全面、实用、正确、娴熟的’要求。
在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名初一年级的学生，所
有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了显然
的提高，相互之间的配合渐渐有了默契，在下一学年的排球训练中，以提高力量、
速度、耐力等身体素质为主，联合比赛中发现的问题和不足，实时的进行加强训
练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学年的训练中更上一
层楼。
排球训练总结4
转瞬一个学期即将过去了，排球队的训练也随着放假的邻近而停止训练，
纵观这个学期的训练情况，开学初，为了备战今年的排球比赛，我把工作重心放在精选队员上。在科组全体教师的配合下，决定在初二年级举行排球比赛，好让我从中精选队员，可是整体情况不太好，其中初二的学生有好的排球基础就一两个人，而初一的学生也很乐意加入排球队，可是基本功普遍差，加上上届留下的初二队员，揍到了十三个人，情势能够说是不可乐观。可是我仍是坚持