文档介绍：我相信
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前
我就站在舞台中间我相信我就是我
我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边我相信
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前
我就站在舞台中间我相信我就是我
我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分
每一刻都精采万分 I do believe 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街
增强自律能力
培养健康人格
谦虚务实，用心于学
增强自律能力
培养健康人格
青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。
所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。
一、 什么是自律？
所谓自律，就是针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。
我的修养要则
周恩来
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。
三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。
四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。
五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。
六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。
七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
看周恩来七条《我的修养要则》，思考并回答下列问题：
？
周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。
这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。
？
3、从中我们能总结出自律有哪些表现？
想一想
二、自律表现
懂得自爱
勇于自省
善于自控
勤于规划
懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象。
一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更要美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性特长)
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。
（一）懂得自爱
说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为？
（二）勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。
你每天都自省吗?---今天我努力了吗？想放松了吗？我还有那些可以做得更好？。。。。
能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。
（三）善于自控
你在学校有没有失控的时候？该如何避免？
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
。 （是/否）
，常常叫苦连天。 （是/否）
，可就是管不住自己。 （是/否）
、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否）
、挫折时，容易悲观失望。 （是/否）
、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
，常常落空，不能实现。 （是/否）
自控力小测验
今天轮到第三组值日，可是组里其他同学都有事走了，教室里只剩下娜娜一个人，这时娜娜的行动有三种可能：
。
。
。
如果你是值日生娜娜，你会选择那一种行动？并请说明理由。
说一说
（四）勤于规划
懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了方