文档介绍：****武八戒
李文奎 刘 倩 武术乃中华民族优秀文化之瑰宝,千百年来,她伴随着民族进步与发展的步伐,见证着民族的兴衰与沉浮。今逢盛世。国泰民安,世界瞩目,民族扬眉,恰是武术大发展之良机。我辈当尽微薄之力,积极推动普及。特借《精武》一****武八戒
李文奎 刘 倩 武术乃中华民族优秀文化之瑰宝,千百年来,她伴随着民族进步与发展的步伐,见证着民族的兴衰与沉浮。今逢盛世。国泰民安,世界瞩目,民族扬眉,恰是武术大发展之良机。我辈当尽微薄之力,积极推动普及。特借《精武》一隅,向初学武术之友提几点建议。谨表寸心。
在中国传统文化背景中诞生、发展起来的中华武术,有着浓厚的文化特色,其共有的显著特点是内外合一、形神兼备。但因其门派众多,讲究各异,故皆非适合于所有人****练。喜好武术者,应根据自身情况,慎重选择,以免走上弯路,浪费自己宝贵的时光。根据我们几十年来的****武、教拳经验。认为初学武术者,应有八戒:
一戒:不加选择,盲目****练。
根据二十世纪80年代统计,中国武术共有一百三十余个拳种,每个拳种都有其显著的独特风格,演练要求各异,有的讲究松柔舒缓;有的讲究刚强迅猛;有的要求沉稳浑厚:有的要求轻灵敏捷。且拳种****练分布,具有显著的地域特色,初学者应根据本人喜好以及各方面条件,仔细选择。以免盲目****练,导致费时费力,无果而终。
二戒:好高骛远,只拜名师。
求师****武者,多希望能得到名师指点,少走弯路,尽快成功,其情可以理解。但若坚持非名师不拜,也不可取。能从****武伊始就拜在名师门下,当然最好,然此机遇非多数人可有。初始****武者应放平心态,依据自身情况,先就近找师傅,经过一段时间的****练,具备一定基础后,若想深研,可再寻访名师。
三戒:缺乏毅力,半途而废。
“一日练一日功,一日不练百日空****武之路,漫长而又艰辛,武功非一蹴而就,需要****练者长久刻苦演练,不断探索,方可渐有所得****武期间,有辛劳、有不适、有烦心、有忙碌,种种原因都可能导致中断练拳,冬去春来,雪雨交替,要几十年如一日始终坚持,实属不易,没有相当的毅力,是很难有所成就的。
四戒:只重苦练,不重理论。
诚然,武功是练出来的。但是,刻苦练****只是****武的一个方面,中国武术博大精深,每门武功都有其比较完备的理论体系,要想在某门武功上取得较高成就,忽略了对其理论的学****与研究,成功的希望是非常渺茫的。不懂理论,一味苦练,无异于盲人骑瞎马,出现方向偏差。也就在所难免了。
五戒:忽略桩功,只练套路。
“打拳不练功,到老一场空”。桩功在中华武术训练中,占有非常重要的地位,为了筑基,每门武功都有一定的筑基训练手段和方式。初学武术者,体会不到桩功的重要性。所以,常因感觉枯燥乏味而放弃,一门心思练套路,认为只要多练套路。就可以练出功夫来。致使不少人练了多年武术,真可谓花拳绣腿,功夫始终没有多少