文档介绍：抑郁情绪和抑郁症汇报提纲?抑郁情绪和抑郁症的区别?抑郁情绪的表现、影响与处理?抑郁症是的表现、治疗与帮助一、抑郁情绪和抑郁症的区别序号影响因子抑郁情绪抑郁症 1有无原因事出有因无缘无故 2持续时间短期性,可自我调解超过两周,有的超过一个月,甚至数月或半年以上。 3严重程度较轻严重,并且影响患者的工作、学****和生活 4生物症状无明显的生物性症状和精神病性症状伴有明显的生物性症状和精神病性症状,如持续的顽固失眠、多种心理行为,同时体重、食欲下降 5变化规律无固定变化模式表现为晨重夜轻的变化规律 6发作倾向事件明确,如严重生活事件可反复发作,每次发作的基本症状大致相似,有既往史可供印证。 7家族病史无家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史汇报提纲?抑郁情绪和抑郁症的区别?抑郁情绪的表现、影响与处理?抑郁症是的表现、治疗与帮助据我研究, 可能是这样的。。情感不顺,总觉得缺爱。落差带来了失落抑郁理想很丰满,现实很骨感?抑郁情绪的影响关于抑郁带来的不良后果, 元方你怎么看??大人,你看哪我就看哪?从概念上说,抑郁是人感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、羞愧、痛苦、自卑等情绪体验。抑郁的人常表现出缺乏***、忧心忡忡、长吁短摊、话语减少、食欲不振等特征。可见, 抑郁是极其危害身心健康和自身的发展。?抑郁情绪的影响?抑郁情绪的处理 A、正确认识: 正视现实,不要回避问题。正确认识自己的优缺点。 B、自我激励:肯定自我,重拾自信与活力。时刻告诉自己:我最棒! C、心理换位:站在别人的角度,理解他人。以他人为积极的榜样。 D、自我升华: 把挫折当作人生中不可避免的有机组成部分。心态上的调整,让自己放松。以积极勇敢的心态, 对困难挫折。永不言弃。 1、理智调控法(放宽心) 2、转移注意力(很实用) A、改变注意焦点:分散注意力做自己平时最感兴趣的事。 B、改变环境:到风景秀丽的野外去散步。比如:听歌唱歌,做饭,阅读写作,看电影,旅行