文档介绍：起式
可以格挡正面攻击，抬手和下按两个方向；
野马分鬃
接住对方攻击然后攻击对方肩关节或是让对方向你的外侧摔倒；
左野马分鬃：
对方伸右手向你打来时（右腿在前），用自己的右手向后捋对方右臂，左脚上步从对方身后 插入其两腿之间以别住例 如，对方右手打来,我用右手擒握对方手腕向下 采引，同时上步插入对方身后，左前臂随之插入 对方右腋下,以转腰分靠之力使对方仰倒
12白常亮翅
要点：两臂上下都要保持半圆形，左膝要微 屈。身体重心后移、右手上提与微向左转腰、左手 下按成左虚步要协调一致、并注意以腰带臂。
技击方法:一是对方双掌攻来，我用两手上 下分开对方双掌,化解其攻势。二是当对方右手 攻来，我用左手擒住其右腕，右臂插入对方右腋 下,用转腰横搠之力使其前扑。
要点：上步时，脚跟先着地，重心要稳；前推 手时，身体不可前倾后仰，要松腰松胯;推掌式时 要沉肩垂肘、坐腕，同时须与松腰、弓步上下协调 —致。
技击方法:对方一手化开对方的进攻，另一 手攻击对方。
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要点:定势使要沉肩坠肘，胸部放松;左手上 起时不要直向上挑，要由左向上、向前，微带弧 形；右脚跟进时，脚掌先着地，在全脚塌实；身体 重心后移和左手上起、右手回收要协调一致。
技击方法：当对方右手打来时，我用右手抓 其胸部，顺势向后牵引；同时左手贴于对方肘关 节处，然后两手左右用力内合，采用反关节擒* 方法，使其右臂伤折。
要点：两臂始终要保持弧形，前推时要转腰 松胯，两手的速度要一致，避免僵硬。退步时，脚 掌先着地，再慢慢全脚踏实；同时,前脚随转体动 作以脚掌为轴扭正。退左脚略向左后斜,退右脚 略向右后移。
技击反方法:是指在推守中反击。以右倒卷 肱为例：当对方右手攻来，我用左手接住,顺势推 步牵引，右手乘势向前击打对方胸部。
要点:棚出时，两臂均保持弧形;分手、松腰、 弓腿三者必须协调一致。下捋时，上体不可前倾, 臀部不要突出，两臂下捋必须随腰转动，走弧形, 左脚全脚掌着地。前挤时，上体腰正直，挤的动 作要与松腰、弓腿相一致。前按时，两手须走曲 线，手腕部高与肩平，两肘微屈下沉。
击对手。其四，按在太极拳中常表示向前用力发 放之前，先向下牵引对方使其向上反抗，重心升 高，立脚不稳,再快速发力前推，使其倒地。
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要点：上体保持正直，松腰；定势时，右肘捎 F垂,左肘与左膝上下相对，两肩下沉。
技击方法：用右勾手刁住对方的手腕，再用 左手攻击对方。
要点:身体转动要以腰脊为轴，带动两臂，身 阵重心要平稳，不可忽高忽底；两臂转动要自然 30活，速度要缓慢均匀；移动时，脚掌先着地再踏 实，脚尖向前;眼随手动。
技击方法：云手主要以防守为主，用前臂或 手拔开对方的进攻。对方用左、右手连续进攻，我 用云手连续破解对方。也可以用右手拔开对方的 右手后，左手插入对方的腋下向右横进攻。
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要点：上体自然正直，双肩下沉，右肘微下 垂;跟步移换重心时，身体不要有起伏。
技击方法:高探马又称扑面掌，即，当对方右 拳或右掌击来时，我用左前臂外旋，压住其腕弟 前臂，并顺势向下、向后引带，右手乘势直击其 面。