文档介绍：做子女的助手
这一天很不顺，新来的小狗咬坏了她最喜欢的帽子；她父亲让她穿上一件她不喜欢的衣服；她和最好的朋友吵了一架。当老师在课堂上说他们都是死脑筋时，她被推到了边界，在悬崖上挣扎，马上就要爆发了，她想大叫。体内的情感像开了锅，使她觉
做子女的助手
这一天很不顺，新来的小狗咬坏了她最喜欢的帽子；她父亲让她穿上一件她不喜欢的衣服；她和最好的朋友吵了一架。当老师在课堂上说他们都是死脑筋时，她被推到了边界，在悬崖上挣扎，马上就要爆发了，她想大叫。体内的情感像开了锅，使她觉得要发狂，但她直到走进家门之前都一直忍着。这时她冲进了门，在背后把门重重地关上，把书包往地上一扔。下面的戏就全取决于赛迪生活中的那个大人了。
想象你自己是赛迪。想想你生活中的那些冷血人。在这种情况下他们会说什么，怎么做就把你推进那个失控情感的深渊？当我在课堂上提这个问题时，马上有很多人响应。
杰西卡的声音很紧张。“我会被锁在自己房间里，如果不恢复常态并道歉就不许出来。我会在房间里摔东西。强烈的情感总是煎熬着我，但我从不知道应该怎么做。”
“没什么了不起！”乔安妮反驳道，“我母亲总是这样说，这使我很生气！”
“我爸爸会不给我留任何空间，”彼得补充道，“我生气时不能容忍别人侵占我的空间。” “我姑姑会开着收音机故意不理我，或者她会说‘如果你这样进门，我就不跟你讲话’。”
玛丽亚说。
汤姆说：“我父母会吓唬我。‘你再摔一次，一个月都不许你看电视！’”
凯西深思着：“我妈妈不会说任何恶意的话，她会试着拥抱我，但是在那个时刻任何接触或噪音都会将我推出界。”
教室里的紧张气氛随着人们的回答增加。脖子上的肌肉紧绷，拳头握得咯咯响，就好像有人在火上浇了油，火苗在人们面前上蹿下跳。我们可以感觉到那些言行在燃烧的情境。
然后我拿出一袋柔软、雪白、蓬松的棉球。我给每人发了一个，让他们把棉球放在脸颊上。“再一次想象你是赛迪，”我说，“但这一次我要你想一想那些你生活中的情感教练，那些用像棉球一样的言行响应你的人们。他们怎样安慰你并帮助你从强烈的情感中解放出来？他们说什么，怎么做而使你松了一口气？”
彼得微笑着：“我母亲会叫我父亲靠边，给我一些空间和安静。父亲会生气地走开，母亲不会离开。她什么都不说也不碰我，但是她在那里。”
“一个拥抱，”凯西补充，“我喜欢妈妈拥抱我。”
“我妈妈会问：‘今天是不是很不顺？’然后她就听我讲，让我自己理清自己的感受。” 巴比回答，“在我烦躁激动时她不会冲我大叫。她不允许我骂人，但我可以发泄。”
金说：“我爸爸总是逗我笑或者转移我的注意力，使我在同时冷静下来。他并不低估我，他只是让我自己恢复常态！”
这些话使人安慰，舒服，就像棉球在脸颊上的感觉。脖子上的肌肉放松了，紧握的拳头放开了。
教会子女怎样自我安慰并使自己冷静下来是从我们自身开始的。我们首先要观察情感的变化，在小雨变成暴风雨之前，识别受挫、失望、恐惧或伤心。我