文档介绍：中国心脑血管疾病防治，一定不能忽略这个因素
如果你本身患有心脑血管疾病或者是有血压过高的问题，强烈建议去医院查一下同型半胱氨酸的水平，若是高于10umol/L的话，就说明同型半胱氨酸的水平偏高。
同型半胱氨酸简称HCY，是细胞代谢所中国心脑血管疾病防治，一定不能忽略这个因素
如果你本身患有心脑血管疾病或者是有血压过高的问题，强烈建议去医院查一下同型半胱氨酸的水平，若是高于10umol/L的话，就说明同型半胱氨酸的水平偏高。
同型半胱氨酸简称HCY，是细胞代谢所产生的一种中间产物，它对身体有害，会损伤血管内壁，血管内壁在修复的过程中会增厚，就像是我们皮肤被划出伤口之后，会有一道突出的疤痕一样，对于血管内壁也是如此，持续性的这种损伤会使血管内壁持续性增厚，从而造成心脏血流受阻，引发心脑血管方向的疾病，高血压中的H型便是这么造成的。
一般来讲，HCY的含量在我们的身体里面维持着一个比较低的水平，对维持较低水平的HCY含量起着重要作用的便是叶酸，叶酸能够将HCY这种物质代谢掉，减少它对血管内壁的伤害，但如果身体里面的叶酸含量低，就会影响HCY的代谢，从而造成血液中HCY的含量增高。
而且有检索资料显示，补充叶酸是目前降低HCY含量最有效且安全的方法之一。
对于叶酸能够保护心脑血管的这一作用，中国工程院院士张伯礼也强调，建议40岁以后，每人每天吃一小片叶酸。即便是没有心脑血管方面的问题，从预防的角度讲，。
叶酸在我们的身体里面起着很重要的作用，但是只能通过外来摄取，普遍存在于各种新鲜水果蔬菜，以及动物肝脏中，但是因为容易在高温加热或者长时间光照的情况下流失掉。因为我们中国特殊的饮食****惯，大多数食物都是在加热烹饪之后食用，这个过程就无形中造成我们身体摄入的叶酸量的不足。外加上现在很多人饮食不健康，多喜欢吃辛辣油腻等不健康的食物，新鲜的水果蔬菜摄入量下降。
在我国，，仅为美国人的一半，