文档介绍：素质拓展训练心得体会职工素质拓展训练心得体会
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简朴素质拓展训练心得体会职工素质拓展训练心得体会
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简朴的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同步也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘掉了年龄，忘掉了工作的身份，忘掉了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一种阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练核心涉及五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。一般遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训鼓励和支持着队友，没有责怪，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最后，我们团队的每一名成员所有顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一种项目“高空断桥”，它是一种个人挑战项目，规定队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大概米左右,然后再跳回来就算完毕。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能踌躇，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!人们的欢呼声，赞美声交错在一起，感动着这里的每一种人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调节自已的心态，敢于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把人们的眼睛蒙住，分散在一种广场上，谋求一条绳子，然后用这根绳子环绕成一种面积最大的正方形。这个任务在开始的时候人们所有觉得很简朴，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，本来难度一点也不小，讨论并拟定了一种初步方案，开始实行。在中间的时候产生了部分意见分歧，最后队长站出来，统一协调人们完毕原始方案。在总结经验的时候，训练教师讲了一句话我很有感慨，她说当人们为了一种目的争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完毕目的最大的协助。我觉得这个项目不管是用哪个人的措施所有能完毕任务，不管是你觉得笨的措施还是聪慧的措施，只要是坚持究竟，所有能顺利完毕任务，重要的是要按着一种措施坚持到最后，如果一种措施还没有做完，就换此外的措施，恐怕到最后很难完毕。这就要人们听从队长一种人领导，人们齐心合力，相信队长，最后一定会顺利完毕的。
通过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员所有穿越由不同样面积空挡构成的“电网”，全队触电网合计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一种不也许完毕的任务，但是通过人们讨论方案，精密部署，最后居然提前十分钟所有通过。项目结束后，讨论的时候人们所有谈了自己的见解和体会，人们所有很兴奋，这个项目核心是体现团队合伙精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完