文档介绍：中考心理指导：心态好下笔顺
心态好，下笔顺;心态差，笔下滞。现代社会里的人，其心理状态的利害，往往会决定做事的成败，学生的考试尤其是这样。
中考是学生们人生第一次面对社会的选择、面对学校的选择。因此，调适好意态，坦然面对竞争，
中考心理指导：心态好下笔顺
心态好，下笔顺;心态差，笔下滞。现代社会里的人，其心理状态的利害，往往会决定做事的成败，学生的考试尤其是这样。
中考是学生们人生第一次面对社会的选择、面对学校的选择。因此，调适好意态，坦然面对竞争，这是每一个家庭、每一位家长和学生本人都必须仔细对待的事情。
初三毕业生不可强人人都考中理想学校，理想同现实必定存在差别。如果把全部希望寄予这第一次的选择考试，必定造故意里的高度紧张，这将会带来猜想不到的结果。
笔者接待过一名因考试紧张而不能自控，既而造成脑子一片空白只能交白卷的考生和他的家长，真的为其感觉惋惜。
那么，考生怎样保持一颗平常心来备考呢?
战胜考生急躁不安、无心恋战、家长谨言慎行的考前心态
正式考试还未到，很多学生就已体现出急躁不安和无心恋战的状况。这些急躁不安的心态表现在：在学校讲堂上精神集中不了，听课效率不高，训练时思维不畅，只等老师宣布最后答案，却又不知其所以然。有些学生回到家后，面对一大叠的复习试卷，想好好复习整理，却又不知从何着手，往往今天做不了等明天，明天做不了等后天。还有的学生晚上的效率更劣于白天，睡眠不能保证，更影响了白天的学习效果，长此过去形成恶性循环。
战胜备考阶段全家人人自畏的心态
莘莘学子内心急躁，可又无法战胜，累积到一定阶段，就会自轻自贱，对各类练习、测验、联考等感觉无所谓了，对考试也感觉无所谓了。而家长们却还在一心期盼等待，为了孩子能考上理想学校，从初三开始(有的甚至更早些)就停止或减少了社会活动和个人的爱好，陪同儿女度过艰难的光阴。不少家长惟恐影响孩子回家后的复习，在家里不敢高声出气说话，做事谨言慎行，接待亲朋挚友挂
“免战牌”，送茶倒水递点心，也要看他们的反响和脸色，不敢越雷池一步，生怕孩子不高兴，家庭不和睦。
这种不安和沉闷的考前心态气氛，实在是不利于考生参加中考。仗未打就无心恋战，这仗怎样去打，更怎样去胜?这简单的道理虽说人人都知道，但往往却是“当局者迷”罢了。
考生和家长都要提早释放压力
怎样解决孩子和家长同样的精神负担过重症呢?说来也简单，即不断释放压力，并力求把释放压力的工作做在前头。
考生在考试时出现的紧张状态，往往是有两个原因造成：一是由于考前无心恋战所致，二是由于面对重要考试而产生的较严重的心理障碍所致。前者因为在复习阶段就对所学知识、能力掌握的缺失，而未能补上。当正式考试时，面对很多似曾相识的试题，思考不出又解答不了，不产生紧张、不停笔凝望才怪呢。一门学科考得不好，后边的几门似乎就没有方向了。此时的家长在考场外如热锅上的蚂蚁。后者因为平时就存在着学习心理障碍，遇到测验考试就会紧张，遇到决定“命运”的重要考试时会更慌乱和不知所措，而