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日常八大措施预防流感
第一篇：日常八大措施预防流感
日常八大措施预防流感
目前流感病毒活动强度较前期已显著下降，但仍呈现出低水平流行，并出现甲型H3N2亚型流感病毒与乙型流感病毒共同流行。鉴于目前北京市仍存在流感病肺，清热透邪，止咳利咽，可服用连花清瘟胶囊治疗，也可以用：荆芥10克、
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苏叶10克、羌活10克、黄芩10克、连翘15克、炒栀子10克、牛蒡子10克、桔梗6克、杏仁10克、芦根15克、生甘草5克水煎服，每日一剂或两剂。
有关专家强调，乙型流感流行期尽量避免到人群聚集公共场所，房间宜多通风，宜勤洗手，患病后饮食宜清淡，注意劳逸结合，随气候变化适当增减衣物，出行宜戴口罩。值得推荐的预防处方如下，桑叶6克
苏叶6克
芦根15克
生甘草3克，水煎服，日一剂。
饮用陈醋调节身体酸碱平衡
一般正常人的血液酸碱度为弱酸性，-，但由于大多数过多摄取高脂肪、，这样的体质抵抗力低就很容易感染病毒。专家建议市民在流感高发期要注意保暖，多锻炼身体，养成良好的卫生****惯，饮食上不要大吃大补，注意调节人体酸碱平衡。据李教授介绍，其实调节人体酸碱平衡的方法很简单——饮用陈醋。过去民间讲究喝陈醋或者熏醋来调节生理平衡、杀菌消毒防感冒是有科学道理的，《本草纲目》曾记载："醋能消肿、散水气，杀邪毒、理诸药。"很多人认为醋是酸性食物，其实这是大家理解的误区，大鱼大肉才是酸性的，而陈醋是碱性食物，两种食物正好可以中和。在流感时节饮用陈醋不仅可以提高免疫力，更重要的是可以杀灭滋生病毒的细菌，保护我们的肠胃，促进人体机能的酸碱平衡，确保市民健康走出"流感重灾区"的阴霾。
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第二篇：甲流感预防措施预防知识
甲型H1N1流感预防知识
一、基本知识
甲型H1N1流感是由变异后的新型流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。
甲型H1N1流感病人为主要传染源，主要在人类中传播。虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒，但目前尚无证据表明动物为传染源。
感染途径主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被污染的物品亦可能造成传播。
人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感。潜伏期一般为1—7天，多为1—4天。
临床症状与普通人流感相似，包括发热（腋温≥℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和（或）腹泻。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭，严重者可以导致死亡。
由于甲型H1N1流感是一种新发疾病，其特点仍待进一步观察总结。目前尚无有效疫苗，但甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。
二、防护措施
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1．避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
2．注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
3．避免前往人群拥挤场所。
4．咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
5．尽可能频繁开窗，增进居住空间的空气流动。
6．如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的洁净和干燥的口罩；不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处理。在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精、洁手液洗手。
，立即就诊，并尽量避免接触他人，控制传染范围。
什么是甲型H1N1流感？
甲型流感攻击力最强。流感是人类最常见传染病，大致分A、B、C三种类型。其中，甲型(即A型)攻击力最强，也最常见。
甲型流感病毒又根据表面密布的两种蛋白质——血细胞凝集素(H)和神经氨酸酶(N)分为不同的亚型，H有16种，N有9种。二者组合不同，病毒毒性和传播速度也不同。
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种类多样的甲型流感病毒可以从野生动物传给家畜家禽等，在鸡、鸭、猪等身上广泛传播。通常，人们把多在猪群中发病的流感称作猪流感，多在禽类中发病的称作禽流感，而人类常患的季节性流感称作人流感。
不同的流感病毒在不同的生物体内发作造成的后果也各有不同，另外有的亚型病毒可同时感染不同的生物体。比如，猪流感最常见的是H1N1亚型，但人有时也会感染H1N1亚型，严重的还会出现肺炎，甚至死亡。H5N1亚型流感病毒主要传染鸡等禽类，被称作禽流感，但这种病毒几年前肆虐全球多个国家，并且由染病的鸡等禽类传染到人，到目前已累计造成250多人死亡。
预防甲型H1N