文档介绍：《亲密关系》读后感
谈到亲密关系，可能在很多人眼里，亲密关系可能指的只是伴侣之间的关系。其实不是这样的。
某种意义上，其实友情、爱情、亲情，皆是人与人之间的亲密关系。因为亲密关系具有很复杂的概念，它具有了解程度，关心程度，相互依赖性，相着对伴侣了解程度的增加，不断调整对理想伴侣的期望。并且，常以善意之心来诠释伴侣的言行，这才对亲密关系多有裨益。
生活中，很多女生拍拖久了，会嫌自己的男友不解风情，节日就送玫瑰，平时就吃饭逛街看电影，一点新意都没有，对自己不够用心。但这真的是男友的错吗？不一定。可能男友没有这方面的经验，所以想改变，却不知道怎么改变。而女生并没有把自己的需求告诉他，只让他猜，然后通过行动来判断他是不是体贴的伴侣。这就会在归因过程中产生自利偏差——判断自己时会考虑并肯定自己内心的意图，但判断别人则仅仅依据行为，无视他们的意图或者想法。这其实就是现实生活的写照。
如果女生能想想男友的好处，告诉他自己的一些想法和期待，然后共同努力。如果女生坚持认为男友的行为是负面的，不满情绪就会日益增加。两人最后不欢而散。
可见，在亲密关系的建立中，我们应根据实际情况，及时调整对伴侣的认知和期望，以乐观、大度的心态看待彼此，放大伴侣的美德，缩小对方的缺点，共同为关系做出一些努力，从而让我们和伴侣的相处更加快乐，亲密关系更加满意。
除了调整认知，还有从哪些方面行动，能让亲密关系向合理与美好迈进。
首先，老生常谈的一点，那就是良好的沟通，能让亲密关系更好地发展。书中提到：“社会渗透理论认为，人际关系的发展是与人际沟通的系统性变化紧密联系着的。”换句话说，人与人的沟通在人际关系中至关重要。那么，何况是亲密关系呢？
书中举了这样一个例子：妻子叹着气说：“我感到很高兴，婆婆决定下周不来我们家住了。”丈夫一听，火冒三丈，他说“我妈怎么了？你总是拿她说事，你真是个忘恩负义的人。”在这段沟通中，妻子没有做到精准表述，让丈夫误解了她的本意。丈夫也没有认真倾听，在愤怒中没有思考，这些状况会让亲密关系陷入困境。其实，丈夫在生气前，只需要做一点复述就能开启一段良好的沟通。丈夫可以控制住怒火，多问一句：“你是说你不喜欢她来咱们家？”妻子会吃惊于丈夫的误解，进而赶紧解释：“不，我一直欢迎婆婆来我们家。只是我的课程论文就要交了，下周我没多少时间待在家里。”这么一说，丈夫便松了口气。可见，这段沟通是顺畅的，妻子传达出清晰和直接的信息，坦诚了她的担忧；丈夫耐心倾听，保持了礼貌和镇定，避免了争执，缓和了关系。
由此可见，良好的沟通能传达我们对伴侣的关心和尊重，增进彼此的理解和信任，让亲密关系朝着喜爱和满意的方向发展。
当然，你也会发现，有些伴侣他们可能沟通得不多，例如我们的父母，可能是父亲说了算，或者母亲说了算。但他们的关系也相对比较和谐，这是为什么呢？
这里就要引入一个新的观点，那就是相互依赖让亲密关系合理地运作。根据相互依赖理论，人们都想以最小的代价获得最大的奖赏，想得到最好的人际交易。而在亲密关系中，伴侣决定着我们能否获得奖赏，所以满足伴侣也与我们的利益息息相关。正因为如此，我们倾向于忠诚，会为伴侣着想，甚至为了顺应伴侣做出牺牲，从而促进亲密关系向前发展。
为什么有些男士会是是“妻管严”？根据相互依赖理论，他们会做出甘愿被妻子管教、吵架不顶嘴、工资按时上交等行为。丈夫在亲密关系中寻求照顾，希望获得愉悦感和成就感等奖赏，而这些奖赏来自于他们的伴侣，所以他们会依赖于妻子，并从妻子的立场出发考虑问题。于是，他们为了满足伴侣，会心甘情愿被管，做出顺应伴侣的行为。从表面上看，“妻管严”是男人做出了牺牲，实质上却是男人对妻子的依赖，这类相处模式能营造出无比真挚的感情，这也就是亲密关系合理运作的原因所在。
因此，亲密关系能持续存在并发展的秘密，还在于伴侣间的相互依赖。为了让亲密关系更合理地发展，伴侣依赖于对方，常常要考虑对方的快乐和幸福，从中获得令人期待的奖赏。
好，了解了亲密关系怎么样才能和谐运作之后，我们来关注亲密关系发展中不可避免的一面一一冲突。
你可能会认为，冲突具有破坏性，亲密关系中要是没有争吵、分歧和冲突就好了。其实，伴侣越是相互依赖，越有可能产生冲突。
有效地解决冲突能让亲密关系更上一层楼。冲突研究的主流观点认为，冲突能将亲密关系中潜藏的争端和矛盾暴露出来，如果处理得当，冲突反而能促进亲密关系的发展。
生活中，我们会看到说，有伴侣在一起的时候，为了避免破坏感情，对彼此的一些分歧视而不见，或者说为了让对方重视，从而冷嘲热讽。例如说，明明女生对男生乱扔袜子很不爽，但却不敢提出来。男生希望女生改掉做事不认真的态度，故意嘲笑她做事没首尾。或者两人为了争个输赢，不停攻击对方，这些都只会使得冲突恶化，导致关系破裂。
那么，良性的冲突是怎么样呢