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幼儿身心发展
幼儿身心发展
讲师：林贵福
一、前发展，导致体脂肪百分比评估结果比期望值来得高。
解决幼儿肥胖的问题，不可避免的是需要透过体育活动的实施，因为饮食过量的现象，很少会发生在幼儿时期（Mayer,1968），反而运动不足是肥胖幼儿共同的特徵。减少热量摄取且不运动，可能导致净组织与脂肪的流失，每天减少1000kcal能量的摄取，将使成长缓慢甚至阻碍成长。遏止幼儿体脂肪过多的最佳方式是饮食与运动的运用，而且需要家庭与学校的密切配合才能达到预期效果。反映在学校方面，是体育活动课程的亲自领导、正确运动观念的教育与饮食控制；反映在家庭方面，是运动观念的沟通、动态生活模式的塑造与均衡饮食****惯的养成。对幼儿来说，教师的最大挑战是针对肥胖幼儿发展各种身体活动课程的设计。
（二）体型
体型是指身体的外观，意指身体的比例及其特徵。体型的分类，通常沿用Sheldon, Dupertuis, and McDermott（1954）的三种体型分类法定义之。身材瘦高者，归属外胚叶体型（ectomorph）；身材比例适当且看似肌肉较多的人，归属中胚叶体型（mesomorph）；拥有脂肪过多轮廓及肥胖倾向身材者，归属内胚叶体型（endomorph）。体型分类曾被叙述与各种疾病的关系，属中胚叶与内胚叶体型者，均比外胚叶体型的肥胖者容易罹患冠状动脉疾病（coronary artery disease
）。然而在青春期以前，由於力量与身体型态的相关不高，因此局部动作或多样技能的综合表现，并没有受到不同体型间差异的影响，除非是不正常身高或极度肥胖的幼儿（Mayer, 1968）。
（三）身体比例
从新生儿到***期的幼儿阶段，身体的形状与比例经常发生变化。所谓幼儿的成长，意指身体不同部位比例的戏剧性变化（Haywood, 1986）：
（一）头部占身高的比例，初生儿时期为身体长度的四分之一，六岁时为身高的六分之一，成熟期为八分之一。
（二）从新生儿到成熟期，腿长增加五倍，躯干部位增加三倍。
（三）幼儿时期男女***的身体重心接近脐部（umbilicus），导致身体在维持动作平衡方面较为困难，当幼儿逐渐成熟时，身体重心会逐渐下降且低於骨盆位置，使得所有的身体动作能拥有较为稳定的重心。
（四）骨骼
骨骼的功能很多，有些功能并不像运动那样明显。一般对骨骼的普通概念是提供身体的外观与形式，支持与保护内脏器官，完成肢体动作与运动，提供正常生理功能的必要因素，如制造血液，提供身体免疫系统的基本成份；提供钙与磷等矿物质的动态储存。
骨骼是钙与磷的动态储存所，且以固定的程序进行储存与释放。当身体利用储存的钙与磷，提供神经、心脏、肌肉及代谢路径的需求时，骨矿物质会逐渐降低，此时应适时获得补充，否则将导致骨质流失而形成骨质疏松的结果。因此为增强及维持骨骼的健康强壮，必须补充足够的矿物质，维持良好的骨矿物质平衡，而最有效率的方式则是透过规律的身体活动来维持骨矿物质的储存量，进而强化骨骼，促进骨骼健康，尤其是负载重量的运动方式。愈是早期养成规律的运动****惯，愈能有效提昇骨质的最大量，延迟骨质流失的