文档介绍：自我认知
Self-cognition 自我认知
Who am I? — Promoting Credibility
Self-position 自我定位
Where am I?— Make your position clear
— Make your capability clear
— Make your quality clear
— Make your value clear
内容提要
一、为什么要自我认知?
二、什么是自我认知?
三、如何自我认知?
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一、为什么要自我认知?

世界上最重要的事情就是认识自己
对于每一个个人而言,他生活的一项重要使命就是:充分地了解自己,并且充分地体验、享受和发展他的独一无二性。
有人曾经问上帝:你有什么不能改变的么?上帝说:那就是你们的过去,你们的历史,你们已经消逝的时光。
要记住:
一切幸福和快乐来源于自我而非外界。
良好的自我认识对一个人是否能成功,确实占有关键性的地位。你认为自己是怎样的人,就会怎样去表现,这两者是一致的。你觉得自己是个有价值的人,结果你就会变成有价值的人,做有价值的事,而且拥有一些有价值的事物。你觉得自己一文不值,你就不会得到有价值的事物。
成功快乐的起点,就是良好的自我认识。在你真正喜欢别人以前,你必须先接纳自己。在你未接纳自己之前,动机、设定目标、积极的思考等等,都不会为你工作。在成功、快乐属于你之前,你必须先觉得这些事情很值得。具有不良的自我认识的人,容易看到自己是为其他人工作,而不是替他自己工作。
二、什么是自我认知?
自我认识包括个体身心状态的认知、体察、监控,最重要的就是情绪。
练习:
探索自己:请准备一张纸画一个自画像。
自我认知
性格
兴趣
价值观
能力
自我认知与情商
自我认知是情商的一部分。
情感能力EQ框架
自我能力
社会能力
认知
了解自己的情感
正确自我评价
自信
了解他人情感
移情
理解他人
调节
管理自己
控制消极情感
控制冲动行为
尽责
适应性
主动性
处理关系
建立联系
沟通
控制冲突
协同合作
影响和劝说