文档介绍：冬季防寒温馨提示语

篇一：中学冬季安全教育温馨提示
　　中学冬季安全教育温馨提示
　　冬天来临，特别是近一段时间以来，气温持续走低。为切实加强学校安全防备工作，保证师生生命财产安全，温馨提示：
　　1．防寒保暖
　　学生在户是去皮的。一般觉得口苦咽痛，心烦，便秘等的患者，应吃些良性的瓜果蔬菜，如黄瓜，梨，柑，紫菜，冬瓜，芹菜等。寒假天气寒冷,地理环境各异，人们的生活措施不同样，同属冬令，各地的气候条件迥然有别，要合适的进补调节身体以更好的进行实践
　　活动。冬季的北方地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等；而长江以南地区虽已入冬，但气温要温和诸多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类；地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。要多喝水，但要注意饮水卫生。不要喝生水，特别是被污染的河水、井水等。
　　住：
　　安全第一。
　　在选择住宿地点时，一定要谨慎。以安全，卫生，且少花银两为宜。推荐企机关的招待所，高校留宿处等。注意保证睡眠充足，准时作息，以养精蓄锐。
　　住宿财物要保管好，贵重物品随身带，否则就要由“梁上君子”来保管了。房里最佳要有人看守，不要把行李放在宾馆房间提供的柜子里，以免出行匆忙忘掉携带。
　　行：
　　临行前要检查生活必须品与否备齐，衣物、洗漱用品、防晒驱虫用品、雨具、常用药物等。
　　行李压缩打包，精简为宜。
　　行程颠簸，应当对晕车晕船等症状有所准备。疲倦会增长晕船的也许，因此在出发前，必需保证充足的睡眠，不要和你的室友彻夜卧谈哦。在旅途中小睡半晌也有协助。颠簸中切忌饮食过量，最佳找通风的地方。新鲜空气可以避免呕吐。在晃动中应尽量避免阅读。印刷
　　字体会随之跳动不定，这也许使人感到眩晕。若是非读不可，应尽量固定和课本的距离。
　　如何避免晕车、晕船。
　　外出旅行乘车、船时，有人会浮现头晕目眩、恶心呕吐等不适症状。这核心是由于有人内耳中调节人体体位平衡的前庭器官过于敏感，车、船运营震动就浮现较强烈的生理反映。这种晕动症只是一时性的病理反映，采用相应的防治措施便可得以避免或缓和。
　　一是旅行前要充足休息好，保证睡眠，并保持旅途中心情快乐，精神放松；
　　二是乘坐车、船前不适宜空腹，也不要吃得太饱，最佳吃些易消化、脂肪含量少的食物，适量吃点水果；
　　三是乘车、船前尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸，并尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，尽量不去看窗外飞逝的景物；四是保持车、船内清洁卫生，注意通风，以减少污浊空气引起的恶心，尽量接近窗口，避免汽油味导致的恶心刺激；五是在上车、船前半小时，先服一片乘晕宁。上车、船前可在鼻子周边擦些风油精或凉爽油，以减轻因车厢内空气混浊刺激而引起的头晕。长途乘车、船可于每次饭前服一片乘晕宁，但一日不可超过三次。-，可保持5-6小时不呕吐。此外，仁丹、安定、眠尔通均有防治头昏脑胀、镇定神经、避免晕动的效果，口含生姜片，也可避免恶心呕吐、驱风解毒的功用，可带些在身边以备应急之用。
　　急救小贴士
　　晕倒昏厥
　　此时千万不可随意搬动患者，一方面观测其心跳和呼吸与否正常 , 若正常，可轻拍患者并大声呼喊使其苏醒，如患者无反映则阐明状况比较严重，应使其