文档介绍：关节活动技术
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关节是人体运动的枢纽,人类的一切运动都是通过关节发生的,一旦关节活动发生故障,躯体的运动必然受到影响。
关节的构成

包括关节面、关节囊和关节腔。
 
有关节盘(或称关节内软骨垫)、关节盂缘、
滑膜皱襞和关节韧带等。
关节的运动

关节运动通过关节轴线进行,由于关节在结构上不同,运动轴可以有一个、二个或三个
根据运动轴的多少,关节运动有以下三种情况:单轴运动、双轴运动、三轴运动
,有的能在几个平面运动
(1)矢状面:关节在矢状面的运动为伸,屈运动。围绕冠状轴进行。
(2)冠状面:关节冠面的运动为内收,外展运动。围绕矢状轴进行。
(3)水平面(横断面): 关节在水平面的运动为旋转运动。围绕垂直轴进行。
、伸、内收、外展、旋内、旋外、内翻、外翻、背屈、跖屈、环转等。
4. 关节的活动度和稳定性
关节的功能取决于其活动度和稳定性:一般情况下,稳定性大的关节活动度小。上肢关节有较大的活动度,而下肢关节有较大的稳定性。
影响因素
两个关节面的弧度之差
关节囊的厚薄与松紧度
关节韧带的强弱与多少
关节周围肌群的强弱与伸展性
关节盘的介入
年龄、性别及训练水平
生理状态
影响关节活动的主要因素
正常各关节的屈伸或旋转均有一定的角度范围,即关节活动度,各关节都有其正常活动范围,也就是关节活动度的正常值。
关节活动范围(ROM)是指关节的远端向着或离开近端运动,远端骨所达到的新位置与开始位置之间的夹角。
关节活动度的正常值根据个体、性别、年龄、职业、人种、运动史等而有所不同。