文档介绍：速通中脉法
转载自觉勤转载于 2009 年 05 月 30 日 23:54 阅读(2) 评论(0) 分类：个人日记举报

方法：腹部呼吸法配合观想
鼻呼鼻吸，配合缓慢深呼吸，腹部速通中脉法
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方法：腹部呼吸法配合观想
鼻呼鼻吸，配合缓慢深呼吸，腹部吸涨呼缩。吸尽和呼尽时，皆停一下，停多久不用管，
随便即可。配合下述观想做，一吸一呼算一次，第一星期，每日做 30 次即可，一星期后，
每日至少做半小时以上。

观想：呼吸的同时，闭目观想(意念想象），由小腹部（肚脐下面）——头顶，由下往上，
有一金光色（如黄色之颜色）之螺丝钻子，逆时钟往上钻，一次又一次，钻出头顶，反复
想象，配合腹部呼吸法做，以呼缩时往上钻之力量较大。观想部位在身体内部，正中间之
一直线上，逆时钟往上钻，实施之时间长短即在方法部分所述。

观想（2）：做完前面腹部呼吸法及观想，坐下来，普通盘坐即可，闭目，背靠墙壁，双
肩下垂，全身放松，双手随便放，先做眼睛运动，绕圆圈顺逆、左右、上下至少 72 次绕
圆，目的在使全身血液循环，眼睛为任督，左右中脉之汇聚，运动眼睛，等于运气全身，
做了眼睛运动后观想（至少半小时），闭目意念想象，有一太阳放光，到最后为想象全身
为一太阳，放出一片光芒，面带微笑，同时默念：任何事，包括酒色、财、怒气、生活****br/>惯，所有的一切我都看开了，不执着了，我的心好像太阳一样伟大，无私无我，普照世间。
以上用约一个月时间，即可具备头顶小星光圈，以后做约半年到一年，可使中脉全通，时
刻头顶如带帽子，重重的。。。速成打通气脉方法——睡禅下沉法
，或中午睡醒时做，横躺在床上做，枕头拿开，闭目，全身放松，双手放
平，顺乎自然，脸部朝上。宜前一天晚上早一点睡，次日自然早一点醒来做。此法取刚睡
醒做之理，乃刚睡醒时，体力最足，且由于睡眠之