文档介绍：2022春季幼儿健康小知识
春季幼儿安康小学问
一：坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不承受外界空气的刺激，得不到耐寒熬炼，接触了感冒病人
2022春季幼儿健康小知识
春季幼儿安康小学问
一：坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不承受外界空气的刺激，得不到耐寒熬炼，接触了感冒病人后，因对病原菌反抗力差，很易患病。所以，应当坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充分、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，简单感冒、腹泻。
二：合理饮食
季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病力量。母乳不仅是孩子体格和智力发育的食品，含有对呼吸道黏膜有爱护作用的几种免疫球蛋白，可削减呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应依据小儿生长发育的需要，准时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新奇的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡养分，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体反抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道枯燥，以削减呼吸道疾病的发生。
三：留意克制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担忧孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就简单形成食积便秘。由于中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。讨论说明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织反抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
四：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体外表的病毒和细菌，帮忙幼儿对钙、磷的汲取，增加机体的抗病力量。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用，以及能增加神经系统的活动技能和幼儿的体质。
五：削减病源感染时机
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避开带孩子去人多拥挤的公共场所，如电*、聚会场所、大商场等。留意催促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
六：留意保暖
春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起很多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避开着凉。特殊是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
蔬菜预防幼儿春季疾病
如下几种蔬菜具有清热利咽，散淤消肿，利肠通便的作用，春天里多给幼儿吃，可增加身体预防疾病力量。
【油菜】
油菜富含胡萝卜，维生素C，B2，钙，铁等养分元素，具有清