文档介绍：运动在坚持，梦想在路上
HuiZhou JingYue Sports culture co., LTD
健
身
房
经
营
管
理
运动在坚持身房的日常维护管理
1、健身器械有：xx
2、健身房的开放时间为xx
3、健身房由工会专人负责管理。每日在开放前半小时到达健身房，对健身器械进行检查、调试，对室内通风，，对健身器械进行整理，断电，并填写检查记录。
4、由工作人员负责健身房的日常卫生清洁工作。
5、健身器械的维修由工会负责申报到维修管理部门。
6、工作人员禁止将清洁设施存放在健身房。
健身须知：
1、进健身房前避免仓促进食，仓促进食后开始锻炼无异于空腹锻炼,会导致体内蛋白质过量消耗，长期下去有可能使肌***积减少，应饭后至少1小时后再进健身房锻炼。
2、做健身运动时，请穿着合适的运动服和运动鞋，不要穿戴披肩，长裙、首饰等影响运动的物品。
3、每次运动前,必须严格检查各零部件之间连接是否牢固,如有松动,必须加以紧固。零部件的磨损程度如已影响安全使用，必须加紧固定或及时更换.
4、每次运动前要先做热身运动，待身体舒展后方可使用器械，且在运动过程中不要大量饮水,以免增加胃及心肺的负担。
5、身体有残疾、体弱多病者，请在医生及熟练人员的指导下使用，不可单独使用运动器械. 未成年人与年龄过长者必须有人陪同锻炼，不得擅自锻炼。
6、在进行运动时，如出现眩晕、呕吐、胸痛等不正常症状时,请立即停止，必要时请及时就医。
7、健身过程中避免闲谈、聊天或做不利于注意力集中的事情,以免破坏了运动节律,导致动作的质量大打折扣.
8、在器材运动范围内，严禁站人或行走,使用者要确保周边没人干扰,周边人群要与使用器械者保持安全距离。
9、初练者应量力而行，按照循序渐进的原则锻炼，逐步增大运动量，避免因超负荷运动带来负面后果.
10、健身房内禁止吸烟，以确保场内卫生和空气流畅。
11、注意保持室内清洁, 不得乱扔垃圾,禁止在室内吃任何食品。
12、按说明书要求正确使用健身器材，确保人员及器材安全，防止使用不当造成不安全事故.
13、爱护健身器材，要做到轻拿轻放，避免发生撞击声，不得乱用、胡用、蛮用器械。
14、健身器材发生故障或损坏，应停止使用,并及时报告管理人员进行维修。
15、锻炼后不该立即入浴，锻炼结束，体内的代谢废物还未充分排出，冲洗达不到洁肤效果。大汗淋漓遇水温较低时,会使皮肤表层收缩，破坏新陈代谢，严重时引起闭汗症或静脉曲张。若浴室内温度较高,还会头晕甚至昏倒。因此，应休息半小时至1小时，适当补充水分后，再以温水冲淋,并且时间不要过长.
16、未经允许，禁止将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材.
17、请遵守健身房秩序，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐友好的氛围。
18、如违反以上管理制度自行进行锻炼者，造成不良后果,责任自负。
健身房卫生管理标准
1. 健身房的卫生清洁规定
工作台：工作台台面擦拭干净，物品摆放整齐,地面用拖布擦拭，墙面除尘，茶几、桌椅擦拭干净。
更衣室：地面用拖布擦拭,更衣柜用抹布擦拭，然后喷清新消毒剂,更衣坐凳每天用消毒药液擦拭消毒,拖鞋每天用施康水浸泡消毒。
健身房：地面吸尘，擦拭，墙面（包括T脚线）除尘，器械用抹布擦拭，器械与身体频繁接触的部分如手柄、卧推台面等，每天用消毒药液擦拭。
1。4 淋浴室:每天冲洗并消毒,淋浴器手柄擦拭干净，没有水渍。
1。5 卫生间:每天冲洗地面、墙面、马桶，然后用消毒药液擦拭消毒，镜面、马桶盖、水箱手柄、洗手池手柄等都要用干抹布擦净，没有水渍。
休息区：地面吸尘，墙面除尘，沙发吸尘，茶几擦拭，垃圾桶内的垃圾随时清除，不能超过垃圾桶一半。
2. 健身房的卫生标准
工作台：天花板光洁无尘，灯具清洁明亮，墙面干净、无脱皮现象,地面无污迹、无废弃物