民间养生谚语.doc

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民间养生谚语集锦大全
版本一
 　
   第一组
◆人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
◆粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
◆白菜萝卜汤，益寿保健康。
◆吃饭先喝汤，到老不受伤。
◆饭前一碗汤，气死好药方1
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民间养生谚语集锦大全
版本一
 　
   第一组
◆人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
◆粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
◆白菜萝卜汤，益寿保健康。
◆吃饭先喝汤，到老不受伤。
◆饭前一碗汤，气死好药方。
◆十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
◆蔬菜是个宝，餐餐不可少。
◆药补不如食补。
◆睡前洗脚，胜吃补药。
◆寒从脚下起，病从口中入。
◆冬不蒙头，春不露背。
◆白天多动，夜里少梦。
 第四组
 ◆有病不瞒医，瞒医害自己。
 ◆药方无贵贱，效者是灵丹。
 ◆吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
 第五组
◆有病最怕乱投医。
◆针灸拔罐，病去一半。
 第六组
◆人怕不动，脑怕不用。
◆饭后散步，不进药铺。
◆拍打足三里，胜吃老母鸡。
◆水停百日生毒，人歇百日生病。
 第七组
◆吃面多喝汤，免得开药方。
◆三分医，七分养，十分防。
◆常常晒太阳，身体健如钢。。
◆饮前洗手，饭后漱口。
◆饭前一碗汤，气死好药方。
◆饭后一百步，强如上药铺。
 第八组
◆有钱难买老来瘦。
◆裤带越长，寿命越短
◆小病不治，大病难医。
 第九组
◆一日吃三枣，终生不显老。
◆要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
◆若要身体壮，饭菜嚼成浆。
◆桃饱人，杏伤人，李梅树下抬死人。
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版本二
 　一 饮食篇
    早吃饱，午吃好，晚吃少。
    朝食三片姜，犹如人参汤。
    晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
    饥不暴食，渴不狂饮。
    吃饭