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文档介绍

文档介绍:心理素质自我评价
11级电子科学与技术
题目:心理健康自我评价
学号:
姓名:
心理健康自我评价
每个人都希望拥有一个健康的身体,而健康之于人,不仅仅指生理方面,它还包括心理素质自我评价
11级电子科学与技术
题目:心理健康自我评价
学号:
姓名:
心理健康自我评价
每个人都希望拥有一个健康的身体,而健康之于人,不仅仅指生理方面,它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代高校生面临的一个极其重要的任务就是:在全部意义上参加健康,做一个生理、心理都臻于完备的真正健康的人。
对于我们高校生,心理健康的标准包括:正常的智力、良好的心情、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大,是高校生成才的基础。
心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质,是高校生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。
想要做一名合格的的高校生,心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的相识自己,评价自己,激励自己,扬长避短,奋勉上进。但作为一名高校生,许多的时候不能主动乐观的生活。像我来说,以前许多的时候不切合实际,喜爱哀痛地歌曲、故事等,喜爱一个人独处,有什么事情都喜爱憋在心里,所以心情有的时候很愁闷,很哀痛,平常间或会有些消极,心情消沉,我的挚友也很少。在进入高校后,有点不适应这样的生活,后来我参与各种活动,主动熬炼自己,现在的我和以前真的很不一样。现在,我觉得我不再是一个消极的人,我会乐观的看待事情,能够很好的调整自己的心情。但有的时候做事情太急躁,简单出错,所以我还要在实践中熬炼自己,磨练自己。
心情是人对客观事情看法的体验,是人的须要得到满意与否的反映。人在活动中,在接触客观外界时,并不是单纯的相识事情,而总是对客观事物抱有肯定的看法,同时在内心深处产生一种特别的体验,这种看法、体验就是心情。良好的心境能促进人的身体健康,并有助于充分调动人的主动性,提高工作效率。相反不良的心境则让人不安,且意志消沉简单激怒,对人的健康起着极大地危害作用。
青年高校生由于内心抑制和自我限制力尚在发展阶段,表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候,就会常常说话冲人,因此不光让挚友生气,自己也很生气,事后

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