黑枸杞的功效与作用有哪些.docx

文档介绍：黑枸杞的成效与作用有哪些
由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。下面是范文站搜集整理的梨子的营养价值有哪些，欢迎阅读。
　　首先来看下黑枸杞的成效与作用：
　　1、黑枸杞的成效与作用有哪些
由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。下面是范文站搜集整理的梨子的营养价值有哪些，欢迎阅读。
　　首先来看下黑枸杞的成效与作用：
　　1、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
　　2、黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，进步胰岛细胞的抗氧化才能，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用;
　　3、可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
　　4、花青素是天然的阳光遮盖物，可以阻止紫外线损害皮肤，假如用花青素加以保护，那么大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难黑枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足;
　　5、衰老是黑枸杞最主要的成效之一，大量的花青素可以很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。
　　6、花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
　　7、食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著进步;
　　接着一起来看下该如何挑选黑枸杞
　　1、看
　　看果柄，假设没有果柄或是果柄颜色为黑色，各位就要小心了，这就有可能是冒牌黑枸杞。其次就是看青黄果的比例，假设青黄果比例很高，也就不要买了，说明品质很次。