篮球上篮教学PPT课件.ppt

文档介绍：1、每人从三分线外开始上篮 10 次,成功进球 8 次以上。 2、体验上篮的乐趣和命中的成功感。 3、培养自主学****篮球的方法和能力。第四课时:篮球上篮教学导入 1、集合整队 2、热身体育委员带领全班同学做运球绕篮球场“8”字跑 6圈热身。 3、体育委员带领全班同学做热身操。 4、游戏篮球橄榄球教学步骤 1、学生根据自己的情况设置 10 次上篮命中次数目标,如 10 次上进 5个。 2、学生思考如何上篮。 3、学生尝试练****和体验。 4、老师讲解示范。 5、学生自我测评。 6、达到目标的学生总结成功经验,并设置新的目标进行练****未达到目标的学生进行反思,并改进练****方法。右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,右腿屈膝上抬,身体重心前移,双手向前上方举球。当身体接近最高点时,左手离球,右手外旋,掌心向上托球, 并充分向球篮上方伸展,接着屈膝, 食、中指用力拨球,通过指端将球投出。动作方法腾空时身体向前上方充分伸展,投篮出手前保持单手低手托球的稳定性,指腕上挑动作要协调。动作要点 1 右脚跨出一大步的同时接球 2 接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳 3 右腿屈膝上抬,身体重心前移,双手向前上方举球。